中國虎網 2010/7/6 0:00:00 來源:
未知
寶寶的
飲食要多種蔬果合理搭配，使它們的營養價值互補，這樣才能促進身體
健康。
這幾款簡單又營養的可口小菜，不僅滿足寶寶的胃口，還能補充大量維生素，讓寶寶嘴壯身體更壯！
一、草莓奶昔（適合12個月的寶寶）
材料：草莓5顆、牛奶一杯、糖少量
做法：
1. 將草莓洗凈后，摘去綠蒂。
2. 把牛奶、草莓放入攪拌機內，攪半分鐘，盛出，點綴一顆草莓即可。
Tips：
草莓含維生素C較高，洗時用鹽水浸泡，清洗。
腸胃不好的寶寶不宜食用，因偏涼。
二、雞肉蔬菜粥（適合8個月以上的寶寶）
材料：大米1杯、雞肉50克、豌豆1把、胡蘿卜1/2根、圓白菜葉1片
做法：
1.大米洗凈，入鍋中煮。開鍋后改用小火。
2.大米煮15分鐘時，放入切好的雞肉末；25分鐘時放入豌豆、胡蘿卜丁、圓白菜絲，5分鐘后關火，放入少量鹽調味即可。
三、什錦沙拉（適合10個月的寶寶）
材料：蘋果1/2個、香蕉1/2根、橙子1/2個
做法：
1. 蘋果、香蕉、橙子切成小塊，放入碗中。
2. 淋上沙拉醬，拌勻即可。
四、清炒三絲（適合12個月的寶寶）
材料： 土豆1個、胡蘿卜1/2根、芹菜1小棵
調料： 花生油、精鹽、香醋、淀粉、蔥、姜、花椒油
做法：
1. 將土豆、胡蘿卜和芹菜洗凈后切成絲狀，用沸水焯燙，變色即撈出，用涼水淘涼，然后瀝去水分備用。
2. 蔥、姜切末，鍋中加底油，燒熱后用蔥、姜熗鍋，下焯好的三絲用旺火急速翻炒，烹醋、加精鹽、勾少許芡，淋花椒油出鍋即可。
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