專家支招如何應對打嗝：按天突穴喝冷水(圖)

中國虎網 2010/7/31 0:00:00 來源: 未知

“打嗝”想必每個人都經歷過，吃東西吃得過飽、過快，受到寒冷刺激等都會導致“打嗝”。雖然輕度“打嗝”不算病，但時間長了停不下來，確實讓人很難受。

中醫認為，打嗝主要由于飲食不節，正氣虧虛，導致胃氣上逆，引起膈肌痙攣和胃痙攣，從而產生呃逆。因此，要緩解癥狀，就要疏通胃氣，讓上逆的胃氣往下走。

湖北省中醫院推拿康復科主任趙焰指出，治療打嗝，可以用喝口冷水的方法來解決，但冷水不是隨手可得，所以不妨試試身上的治嗝穴——天突穴。這個穴位于胸骨窩上方的正中處，也就是我們喉嚨的下面，兩鎖骨中間凹陷的地方，一摸就能摸到。天突穴相當于肺與自然相通的通道，清氣從這里進入肺，濁氣又從這里呼出。因此，按壓天突穴能夠導氣，從而緩解和抑制打嗝。

那么，如何按摩這個穴位呢？趙焰說，用手指壓住穴位不動，堅持2—3分鐘。按摩時穴位會產生酸脹感，這樣的力度就可以了。

除了按摩穴位之外，趙焰還建議，可以按壓眼球。如果只是因為飲食或者受到寒冷刺激導致打嗝，又找擔心找不好穴位，就可以閉上眼睛，分別用雙手的兩根手指按壓眼球，按住不動，保持大約1分鐘。

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