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安徽醫科大學一附院內分泌科專家王佑民提醒，補碘，也應考慮個體差異，科學運用“加減法”，切不可盲目補碘。
適合“減法”補碘的人群
非缺碘地區的居民。如部分地區飲用水中碘含量原本就較高，有的更屬水源性高碘地區，當地居民就不需要再補碘。
甲亢患者。出現甲亢類 疾病就應該停止食用加碘鹽，以防止病情加重，應改食低碘鹽，或食用前將含碘鹽放在太陽下曬，使碘揮發掉。
嗜海鮮者或沿海居民。沿海土壤和水源中含碘量較高，海產品含碘量也非常豐富，沿海居民或常食海鮮的人在大飽口福的同時也已攝入了適量的碘。
適合“加法”補碘的人群
育齡婦女和 孕婦。孕婦嚴重缺碘會引起胎兒流產、早產、死產、先天畸形、先天聾啞等，每天碘攝入量應盡量保持在200～300微克。需要注意的是，補碘過量同樣可引起胎兒甲狀腺腫大和甲狀腺功能減退，甚至導致胎兒生下來就窒息夭折。許多大 醫院的產科門診都能開展孕婦尿碘水平的檢測。
嬰 幼兒。從母親懷孕開始，直至 嬰兒出生兩周歲以內是孩子腦發育的關鍵期，如在此期間嚴重缺碘可致“呆小癥”，造成嬰兒大腦發育不正常、智力落后，出現矮、呆、聾、啞、癱等現象，輕微缺碘則會使 兒童智力隱匿性受損，造成反應遲鈍、智力不足和智商低下。
青少年。此時孩子的各個器官生長發育加快，基礎代謝也強，甲狀腺工作量增加，碘消耗較多，要及時補充碘的攝入量，建議多食含碘量較高的食物，如海帶、紫菜、海蝦、海魚、海鹽等。（王慧慧） |