您現(xiàn)在所在的位置:虎網(wǎng)醫(yī)藥網(wǎng) > 醫(yī)藥資訊 > 健康家園 > 根據(jù)顏色選擇飲食 秋天補腎多吃“黑五類”

根據(jù)顏色選擇飲食 秋天補腎多吃“黑五類”

中國虎網(wǎng) 2010/8/24 0:00:00 來源: 未知
中醫(yī)學把不同顏色的食物或藥物歸屬于人體的五臟:紅色入心,青色入肝、黃色入脾,白色入肺,黑色入腎。所以,生活中根據(jù)顏色選擇飲食,是種簡單易行的方法。而黑色食物對腎的滋養(yǎng)和呵護,更是受到了專家的肯定。
 
    湖北省中醫(yī)院腎病內(nèi)科主任王小琴介紹,黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素,如我們平時說的“黑五類”,包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃,就是最典型的代表。
 
    如果仔細研究“黑五類”中所含的營養(yǎng)成分就會發(fā)現(xiàn),它們個個都是養(yǎng)腎的“好手”。米中的珍品——黑米,也被稱為“黑珍珠”,含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素,有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;豆被古人譽為腎之谷,黑豆味甘性平,不僅形狀像腎,還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效,特別適合腎虛患者;有“營養(yǎng)倉庫”之稱的黑棗性溫味甘,有補中益氣、補腎養(yǎng)胃補血的功能;核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用,常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥;黑芝麻性平味甘,有補肝腎,潤五臟的作用,對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。這五種食物一起熬粥,更是難得的養(yǎng)腎佳品。
 
    此外,還有黑木耳、李子、烏雞、烏梅、紫菜、板栗、海參、香菇、海帶、黑葡萄等,也都是營養(yǎng)十分豐富的食物。腎不好的人,可以每周吃一次蔥燒海參,將黑木耳和香菇配合在一起炒,或燉肉時放點板栗,都是補腎的好方法。(環(huán)球)
網(wǎng)站聲明:

1、本網(wǎng)部分資訊為網(wǎng)上搜集轉(zhuǎn)載,為網(wǎng)友學習交流之用,不做其它商業(yè)用途,且均盡最大努力標明作者和出處。對于本網(wǎng)刊載作品涉及版權等問題的,請作者第一時間與本網(wǎng)站聯(lián)系,聯(lián)系郵箱:tignet@vip.163.com 本網(wǎng)站核實確認后會盡快予以妥當處理。對于本網(wǎng)轉(zhuǎn)載作品,并不意味著認同該作品的觀點或真實性。如其他媒體、網(wǎng)站或個人轉(zhuǎn)載使用,請與著作權人聯(lián)系,并自負法律責任。

2、凡本網(wǎng)注明"來源:虎網(wǎng)"的所有作品,版權均屬虎網(wǎng)所有,未經(jīng)本網(wǎng)授權不得轉(zhuǎn)載、鏈接、轉(zhuǎn)貼或以其他方式使用;已經(jīng)本網(wǎng)授權的,應在授權范圍內(nèi)使用,且必須注明"來源:虎網(wǎng)"。違反上述聲明者,本網(wǎng)將追究其法律責任。

現(xiàn)在已經(jīng)有0個對此文章發(fā)表過評價0個人發(fā)表過求助問題查看所有評論
請正確輸入正確電 話
    北京虎網(wǎng)縱橫廣告有限公司對以上刊登之所有信息不聲明或保證其內(nèi)容之正確性或可靠性;您于此接受并承認信賴任何信息所生之風險應自行承擔。北京虎網(wǎng)縱橫廣告有限公司,有權但無此義務,改善或更正所刊登信息任何部分之錯誤或疏失。
    如您有意投稿,請點擊“我要投稿”。
中國虎網(wǎng)納您良言





注意: ·本網(wǎng)站只起到交易平臺作用,不為交易經(jīng)過負任何責任,請雙方謹慎交易, 以確保您的權益。
·任何單位及個人不得發(fā)布麻醉藥品、精神藥品、醫(yī)療用毒性藥品、放射性藥品、戒毒藥品和醫(yī)療機構制劑的產(chǎn)品信息。
·任何單位及個人發(fā)布信息,請根據(jù)國家食品安全法相關規(guī)定,注意產(chǎn)品功能表達,杜絕虛假違法廣告,產(chǎn)品功能夸大宣傳。
業(yè)務電話:010-53399568 手機/微信:14700496243
客服微信:14700496243
  :本網(wǎng)站為專業(yè)的醫(yī)藥招商代理平臺,不出售任何藥品,買藥請到當?shù)蒯t(yī)院咨詢,請不要撥打以上電話,謝謝合作。
中華人民共和國公安部 北京市公安局備案編號:11010502000363
工業(yè)和信息化部ICP備案/許可證號:京ICP備12012273號-4
藥品醫(yī)療器械網(wǎng)絡信息服務備案號:(京)網(wǎng)藥械信息備字(2024)第00532號
虎網(wǎng)醫(yī)藥招商網(wǎng)(www.www.goldure.com)版權所有,謹防假冒
久久国产综合精品五月天| 欧洲国产伦久久久久久久| 久久无码人妻一区二区三区| 99久久精品国产一区二区| 久久精品毛片免费观看| 久久精品国产第一区二区| 精品久久亚洲中文无码| 久久精品国产一区| 久久久久se色偷偷亚洲精品av| 久久99国产乱子伦精品免费| 品成人欧美大片久久国产欧美| 久久AV高潮AV无码AV| 国内精品久久久久影院网站| 久久久久波多野结衣高潮| 久久丝袜精品中文字幕| 久久精品aⅴ无码中文字字幕重口| 国产—久久香蕉国产线看观看 | 亚洲国产成人久久精品影视| 亚洲综合久久夜AV | 国产成人精品综合久久久| 精品国产乱码久久久久久1区2区| 日韩欧美亚洲国产精品字幕久久久| 久久精品国产精品亚洲毛片| 中文字幕精品久久久久人妻| 99久久精品费精品国产| 久久91精品国产91久久小草| 国内精品久久久久久久久电影网| 久久国产综合精品五月天| 69久久精品无码一区二区| 久久精品国产欧美日韩99热| 久久久久久无码Av成人影院| 潮喷大喷水系列无码久久精品| 亚洲国产成人久久综合野外| 欧美性猛交xxxx免费看久久久| 国产成人精品久久一区二区三区| 久久亚洲国产最新网站| 中文字幕无码久久人妻| 四虎影视久久久免费| 久久久久久久国产免费看| 久久久久九九精品影院| 国产综合免费精品久久久|