首先，要注意穿戴。春天氣候乍暖還寒，每天的溫度變化較大，衣服應(yīng)適時進(jìn)行增減。如果出游時間較長，就要多帶些衣物以備換洗；如果游玩項目中有爬坡登山、賞景休閑類的活動，還要準(zhǔn)備好旅游鞋，并且根據(jù)體力、熱量消耗的不同，隨時增減衣服。春天有些地方雨水較多，穿鞋應(yīng)以防水輕便的旅游鞋為宜，還應(yīng)準(zhǔn)備好雨具。

　　其次，要注意飲食衛(wèi)生。春天是萬物生長的季節(jié)，病菌容易滋生，近距離出游，最好自備干糧及茶水；在外就餐，餐前最好食用生大蒜，不食生、冷和不潔食物，以防病從口入。

　　第三，要防止過度疲勞。迷人景色常易使人樂而忘返，造成過度疲勞，對身心健康不利。因此，春游應(yīng)量力而行，特別是高血壓、心臟病患者，更應(yīng)注意。要帶好常備藥物。

　　春季受氣溫影響，不少慢性病患者出現(xiàn)病情波動，因此要根據(jù)自己的情況準(zhǔn)備一些常用藥和急救藥，以防不測。預(yù)防與日常用藥應(yīng)以每日用量預(yù)估，以防斷藥引起不必要的病癥。另外還應(yīng)準(zhǔn)備急救藥物，比如心腦血管疾病的患者，可隨身攜帶我國第一個通過美國FDAⅡ期臨床試驗的現(xiàn)代中藥復(fù)方丹參滴丸。復(fù)方丹參滴丸日常可用于保健，而在急性病發(fā)作時，更是有效的急救良藥。復(fù)方丹參滴丸具有保健和急救的雙重功效，通過舌下含服的方式，可以在數(shù)秒后即產(chǎn)生效力，迅速緩解冠心病心絞痛癥狀。

　　以上的預(yù)防措施是必須要做的。如果選擇自駕游，還應(yīng)該事先通過旅行社、朋友或者網(wǎng)絡(luò)預(yù)訂酒店。如今的網(wǎng)絡(luò)團(tuán)購旅游也非常常見，里面經(jīng)常包括住宿。

　　既然選擇自駕，準(zhǔn)備零鈔是必須的，過路費(fèi)、過橋費(fèi)、停車費(fèi)等隨時隨地要用零錢，事先備足10元以下的零鈔，可以省去一些麻煩，而且會很方便。

　　給自己的愛車加油時要注意，選擇規(guī)模大、加油車輛較多的正規(guī)加油站加油，以免因貪小便宜或者為了圖一時省事，而讓自己的愛車喝下劣質(zhì)汽油，這樣會得不償失。另外，開車時不要太快，在高速公路上一定要注意控制好車速。在跨省的國道上，超車、會車會非常頻繁，貨運(yùn)長途卡車往來于國道上，開車的人可能會處于疲勞駕駛狀態(tài)，一定要謹(jǐn)慎小心。走山路時也要特別小心。過于頻繁地剎車、過分使用離合器、擋位不合適等，都容易造成車輛故障，增加發(fā)生事故的可能性。