□ 鄭  楊

　　夏季炎熱且日照強(qiáng)烈，人體皮膚細(xì)胞新陳代謝加快，皮脂腺分泌旺盛，皮膚排出的大量汗液和其他廢物增多，抗病能力減弱，敏感性增強(qiáng)，皮膚病患者明顯增多。那么，夏季怎樣才能做好皮膚防護(hù)呢？北京友誼醫(yī)院皮膚科主任趙俊英表示，這要從飲食、穿衣、化妝品使用等多個(gè)方面加以注意。

　　——編者

　　入夏以來，到北京友誼醫(yī)院皮膚科就診的患者多了起來，有因紫外線曬傷引起的皮膚過敏；也有因飲食不當(dāng)或蚊蟲叮咬引起的皮膚過敏；還有因防曬用品、護(hù)膚品使用不當(dāng)引起的皮膚過敏……

　　北京友誼醫(yī)院皮膚科主任趙俊英提醒大家，夏季太陽光輻照較強(qiáng)，外出時(shí)最好戴防曬帽或打遮陽傘，對紫外線敏感的人最好穿長袖衣服，防止紫外線對皮膚的損傷。此外，光敏患者應(yīng)盡量少吃感光食物，如香椿、芹菜、香菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、芥菜、無花果、茴香、芒果、菠蘿等。若吃了光敏性蔬菜、水果，最好不要馬上出行，否則可能會(huì)發(fā)生日光性皮炎。

　　趙俊英說，預(yù)防紫外線過敏的可行方法是出門前涂抹防曬霜，但僅有“表面”文章還不夠，內(nèi)在補(bǔ)養(yǎng)也很重要，可適當(dāng)選擇堅(jiān)果、番茄、檸檬、魚類等食物。此外，暑期出游時(shí)，涂抹護(hù)膚品是必要的，但是因化妝品使用不當(dāng)引起的皮膚過敏也較多見，特別是中、青年女性。女性在使用化妝品時(shí)，特別是使用以前未曾用過的化妝品時(shí)，最好先在耳后或前臂涂抹試用，確認(rèn)未出現(xiàn)過敏癥狀后再使用。

　　入夏后，有些人會(huì)在鼻頭、眉心、下頜等處長出許多小小的紅色顆粒，里面常會(huì)有乳白色油狀物，可擠出。這些小顆粒會(huì)因天氣炎熱，吃辛辣食物，大量出汗而更加明顯，觸碰時(shí)會(huì)略有痛感。趙俊英提醒說，夏季應(yīng)注意經(jīng)常保持皮膚的清潔、干爽，護(hù)膚品不應(yīng)涂抹過多、過膩，以清爽潤澤為主。這類人群，飲食上應(yīng)注意不可過于油膩和辛辣。此外，應(yīng)少飲酒或不飲酒。  

　　進(jìn)入夏天后，在氣候潮濕悶熱的環(huán)境中，應(yīng)謹(jǐn)防蚊蟲叮咬，防止因蟲咬誘發(fā)皮膚過敏。如果人體被蚊蟲叮咬后身上出現(xiàn)了紅腫的包，未被叮咬到的部位也出現(xiàn)了這種包，就很可能是過敏反應(yīng)，要及時(shí)到醫(yī)院看醫(yī)生。很多人還喜歡晚上臨睡前在身上涂抹花露水，想用刺鼻的氣味將蚊子熏跑，以確保不被蚊蟲叮咬。但是趙俊英卻提醒說，花露水或清涼油在蚊蟲叮咬前涂抹是沒有用的，并不能防止蚊蟲的侵襲。只有被蚊蟲叮咬后，在排除了過敏反應(yīng)的前提下，才可以在叮咬部位涂抹，以減輕刺癢等癥狀。

　　趙俊英還提醒，一旦出現(xiàn)皮膚過敏，千萬不能用熱水洗燙，也不可用鹽水或花椒水洗患處。原則上應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院接受檢查和治療，以免引起皮膚感染，加重病情。