三、左臉頰痘=酷夏肝火旺

　　左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低，有可能是肝臟或血液循環出現了問題。

　　痘痘來自這兒：

　　左臉頰長痘一般是肝氣郁滯，壓力大的表現。你可以在刷牙時照照鏡子，看看舌頭是不是有點發紫發暗呢？在中醫理論中，肝不僅管理著情志，更有藏血的功能，如果長期情志不暢，造成氣機郁滯，還會影響到月經，甚至生育。

　　痘痘最愛的主人：

　　不吃早餐、吃飯不規律的人，容易引起營養不良和能量代謝紊亂，引發肝功能失調。而熬夜、酗酒、情緒大起大落，都會影響肝的疏泄功能。“肝開竅于目”，所以電腦族也要多注意了，不要死盯電腦幾個小時，這都會給肝造成負擔。

　　這樣來戰“痘”：

　　1. 以柔克剛：肝藏血，它努力工作，脾胃功能就舒暢，氣、血、水的運行自然正常。中醫說肝的脾氣就像一位將軍，急躁、剛強、寧折不彎。養肝就要梳理它的性情，以柔克剛，性情急躁只能助長它的暴脾氣，所以平時要多看喜劇、溫情劇，保持快樂的心情，凡事多往好處想，這樣就不會讓肝氣過旺，維持正常的疏導功能。

　　2.清涼一下：不要讓身體處在悶熱的環境中，洗澡可以用溫度略低于體溫的水，多到戶外活動，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、西瓜、綠豆等。

　　3.不做夜光族：肝是個吃軟不吃硬的家伙，所以對它要溫柔，最好時不時讓它休息一下，中醫管這個叫柔肝。凌晨1~3點是肝功能最強的時間，所以這時一個好睡眠能為肝創造最佳的工作環境。肝在體表開竅于目，所以每隔一小時讓眼睛休息5分鐘，養肝更養目。肝臟最弱的時間是下午1~5點，建議不要在這時辛苦的工作。