中秋節(jié)快到了，各大超市又?jǐn)[滿了各種香甜的月餅，望著就嘴饞，發(fā)短信給老公，讓他買點(diǎn)冰激凌月餅回來吃吃，誰知他就給我回了8個(gè)字：“孕婦能吃月餅嗎?”這下可把我饞倒了，月餅而已，孕婦就真不能吃?

　　中醫(yī)：月餅上火，孕婦多吃易“熱氣”

　　從中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)角度來說，月餅多為“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易產(chǎn)生“熱氣”，或者胃腸積滯，因此，油潤甘香的月餅并非多多益善。

　　妊娠、產(chǎn)后因?yàn)樵杏?A class=blue target=_blank>兒或哺乳特殊生理情況，在飲食上存在禁忌。有關(guān)專家指出，妊娠期應(yīng)避免食辛溫燥火的食物，以免傷陰耗液和影響胎孕；妊娠惡阻還應(yīng)避免食用有腥臭和油膩、不易消化的食物。而對于產(chǎn)婦而言，產(chǎn)后常常亡血傷陰、瘀血內(nèi)停，多虛多瘀，化生乳汁以養(yǎng)嬰兒，飲食應(yīng)饑飽均勻，進(jìn)食營養(yǎng)豐富，易于消化的食物，因此食用月餅更要注意。

　　蓮蓉月餅最適合產(chǎn)后新媽媽

　　蓮子是蓮蓉月餅蓮蓉餡的主要原料，蓮子有紅蓮子和白蓮子之分，因此蓮蓉也就有紅白蓮蓉之分。蓮子為蓮科植物蓮的種子，待秋季果實(shí)成熟時(shí)割取蓮房，取出果實(shí)，除去果皮，干燥后即是紅蓮子，紅蓮子經(jīng)過加工去皮后就成為白蓮子。