小牙齒容易產(chǎn)生大問(wèn)題

　　２００８年公布的第三次全國(guó)口腔流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示：我國(guó)６６％的兒童有齲齒，８０％以上的青少年和９０％以上的成年人有牙周問(wèn)題，如牙結(jié)石、牙齦炎等。專家指出，牙病不僅可能導(dǎo)致“人未老，牙先掉”“吃嘛嘛不香”，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，還可能對(duì)全身健康產(chǎn)生不良影響。

　　據(jù)專家介紹，人的口腔內(nèi)有幾種細(xì)菌，在牙齒表面形成細(xì)菌斑塊，它們會(huì)在牙床繁殖，導(dǎo)致牙齦炎、牙周炎等牙周病的發(fā)生。牙周病不僅是成年人掉牙的最主要原因，還有可能影響心臟、肺、腎臟等重要臟器的功能，牙周炎患者發(fā)生冠心病、糖尿病和腦血管病的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于牙周健康人群。

　　俗話說(shuō)“牙疼不是病，疼起來(lái)真要命”，實(shí)際上，牙疼的確是口腔疾病，而且亟須引起大眾的廣泛關(guān)注。

　　愛(ài)護(hù)牙齒不必因噎廢食

　　王偉健告訴大家，“老掉牙”并非每個(gè)人必然經(jīng)受的生理現(xiàn)象，真正健康的牙齒能夠和壽命一樣長(zhǎng)。其訣竅就在于養(yǎng)成良好的護(hù)齒習(xí)慣，打好“護(hù)齒組合拳”。

　　有人覺(jué)得現(xiàn)在齲齒等牙病多發(fā)是因?yàn)槭秤锰鹗郴蛘咛妓犸嬃系脑颉Ｍ鮽ソ≈赋觯魏我环N含酸較高的飲料，如果經(jīng)常飲用或在口中停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)都有可能導(dǎo)致牙齒腐蝕。含酸較高的飲料包括橙汁、蘋果汁、葡萄汁以及汽水。但是，唾液能夠?qū)λ徇M(jìn)行稀釋，減輕對(duì)牙齒琺瑯質(zhì)的影響。唾液中還含有鈣、磷和氟，可以補(bǔ)充琺瑯質(zhì)的礦物質(zhì)流失。氟還可以幫助牙齒抵御食物或飲料中酸的腐蝕。此外，飲料在口腔中停留的時(shí)間相對(duì)較短，因此只要有良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，不必太過(guò)敏感、因噎廢食。

　　愛(ài)牙護(hù)齒應(yīng)打“組合拳”

　　“為什么我督促孩子天天刷牙，他還會(huì)有牙病？”很多現(xiàn)場(chǎng)聽(tīng)眾和網(wǎng)友都提出同樣的問(wèn)題。王偉健指出，刷牙僅是護(hù)齒最基礎(chǔ)的一步，要想牙齒健康，需要打“組合拳”：早晚刷牙＋餐后漱口＋早診早治。

　　早晚刷牙“１２１”——護(hù)齒基礎(chǔ)“套餐”，即一根牙刷，一管牙膏，一天刷兩次牙。需要提醒的是，應(yīng)選軟毛小刷頭的牙刷，含氟牙膏，每次刷牙時(shí)間２分鐘左右。刷牙起點(diǎn)應(yīng)從牙齦邊緣開(kāi)始。口腔的外側(cè)面、內(nèi)側(cè)面以及咀嚼面都要認(rèn)真刷到，橫刷豎刷聯(lián)合進(jìn)行。刷牙雖然簡(jiǎn)單，但仍舊有一些常見(jiàn)問(wèn)題，比如刷牙時(shí)間太短、刷得不夠仔細(xì)，以及刷牙太過(guò)用力等，需要引起足夠的重視。

　　餐后漱口——牙線、漱口水幫大忙。時(shí)間是齲齒發(fā)生過(guò)程中的一個(gè)重要因素：口腔細(xì)菌與可發(fā)酵碳水化合物接觸的時(shí)間越短，產(chǎn)生酸的可能性就越小。因此餐后減少食物殘?jiān)诳谇恢械耐Ａ魰r(shí)間能夠有效減少對(duì)牙齒的損害，尤其牙齒間縫隙中的食物殘留，可以使用牙線和漱口水來(lái)清潔口腔。一些添加抗菌消炎物質(zhì)的漱口水，也有一定的輔助控制牙菌斑的作用。

　　定期口腔檢查，及早診斷和治療口腔疾病。齲齒的發(fā)生和進(jìn)展緩慢，早期沒(méi)有癥狀不易察覺(jué)，出現(xiàn)癥狀已到了中晚期，治療起來(lái)復(fù)雜，患者遭受的痛苦大，花費(fèi)多，治療效果也不如早期治療好。因此，無(wú)論是兒童還是成人，都需要定期到醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行口腔健康檢查，對(duì)口腔疾病做到早預(yù)防、早診斷、早治療。提倡每６個(gè)月接受一次口腔健康檢查。此外，不要恐懼洗牙，第一次的不適感會(huì)隨著洗牙次數(shù)的增加而減輕。

　　王偉健提醒家長(zhǎng)，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣將使其受益終生，同時(shí)要改正不良“惡習(xí)”，如咬鉛筆、啃指甲、單側(cè)咀嚼等。不要嘗試用牙齒咬核桃殼等堅(jiān)果，以及用牙齒開(kāi)啤酒瓶等。

　　王偉健介紹，愛(ài)牙護(hù)齒，應(yīng)當(dāng)抓住最重要的“主要矛盾”。只要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，均衡地?cái)z入各種營(yíng)養(yǎng)，牙齒完全可以健康地伴隨我們終生。（楊進(jìn)欣）