立秋后天氣變涼, 早晚溫差也變大。由于天氣變化，體質較弱的孩子就很容易生病.所以增強孩子的抗寒能力，這對于寶寶的生長發育有很大的益處。
立秋后天氣變涼, 早晚溫差也變大。由于天氣變化，體質較弱的孩子就很容易生病.所以增強孩子的抗寒能力，這對于寶寶的生長發育有很大的益處。
老輩人常說要“春捂秋凍”，這是有一定道理的。天氣變涼時，不用過早地給寶寶穿上厚厚的衣服，捂得太過了，寶寶不僅容易“上火”，而且會因為穿得過多而容易出汗，涼風一吹，反而更容易感冒。適當的“秋凍”還可以提高寶寶肌肉和關節的活動能力，促進寶寶機體的血液循環，增強抗寒能力，這對寶寶的生長發育大有裨益。
適當的戶外運動  秋天仍然希望寶寶多參加戶外活動，多接受日光照射。由于入秋后氣溫漸低，除了如上所述及時增加衣服外，要注意讓寶寶充分動起來，以免受涼感冒。會走路的的寶寶應鼓勵主動運動，最好帶著球、自行車、沙袋等能促使寶寶運動的玩具。不會走路的小寶寶要多作被動運動。有一點需要特別提醒，帶小寶寶戶外活動的時間要適當縮短。
飯后散步
吃完飯后，帶著寶寶溫和地散步半小時到一小時。
秋季寶寶穿衣原則
 給寶寶穿衣需靈活機動
6個月以內的寶寶還不會爬，9個月以上的寶寶已經會扶著站立了，這兩個階段的寶寶有一個相同的穿衣特征——“靈活機動的穿著方式”所謂“靈活機動的穿著方式”就是棉質的薄背心，加同樣棉質的T恤。
棉質的薄背心非常好用，媽媽不妨觀察一下寶寶的情況，如果是從事動態活動就先不要穿背心，只穿著T恤；而如果從事靜態活動則加上背心；外出時也可以在起風了或下雨后穿背心；這樣的穿衣方式，也可以說是一種“靈活機動的穿著方式”。
當白天游戲結束，黃昏的氣溫逐漸下降，不妨在此時給寶寶洗個澡，然后換上長袖上衣，下半身則可穿薄薄的長褲，來迎接涼爽的秋夜。
要注意的是，不論白天還是晚上，并不建議此時只穿背心，就算穿兩件背心也不妥當，還是要讓寶寶的肩頭保暖才好。6～9個月的寶寶已經會爬了，活動量也較大，不需立刻全面換上薄長褲，因為里面還包著尿布，只要T恤加上及膝的七分褲或長褲即可不過如果準備外出，爸爸媽媽最好帶雙襪子，半統襪就很好。白天天熱時可以把襪子卷起來，到了晚上天涼了再把襪子拉高。
隨時調節穿著
寶寶對氣溫的敏感度比大人要高得多，而入秋后的溫度總是很難預料的，熱的時候比夏天還熱，冷的時候又非常冷，就連大人也常常不適應，更何況是幼嫩的寶寶。聰明的爸爸媽媽基本上遵守“天熱時，寶寶比媽媽少穿一件，天冷時，寶寶比媽媽多穿一件”這樣一個原則就可以了。
此外，由于寶寶還不會用說話表達他們的冷熱感覺，因此他們用手腳去提醒媽媽，大人不妨經常觸摸寶寶的四肢，如果是溫溫的，就表示寶寶現在對溫度是感到舒服的；如果摸起來涼涼的，或者是手腳皮膚呈現花花的猶如蕾絲般的花紋，那就是寶寶在說：“我冷了，爸爸媽媽該給我加衣服了！”