與時光握手言和，發現歲月靜好的溫暖片段，13個抗老方法，安享時間拂過面頰的美麗痕跡。神奇的抗老13個方法，讓你輕輕松松變年輕。
每天8顆大杏仁幫著大腦來抗老
怎么做：用食品袋裝8顆大杏仁，放在包里每天當零食吃。
抗老效果：杏仁具有強抗氧化作用，幫助身體抵御衰老，更能提高你的IQ。杏仁還含有大量核黃素，能提高腦皮層神經細胞的活性，提高瞬間記憶力。
加分心機：要連皮一起吃，每天不超過20顆。
隨身帶瓶橘子味香氛
怎么做：在包包中藏一個小毫升的橘子味香水，在遭遇上司羞辱、遇到男友劈腿、看到股市下跌的時候，及時打一劑快樂強心劑。據美國研究機構發現，橘子味會迅速提高幸福感。
抗老效果：好心情是抵御一切負面信息的陽光雨露，也是年輕的守護者。
加分心機：沒有橘子味香水，就立即奔向水果攤買身邊兩斤橘子或橙子，效果一樣棒。
抬頭洗發緊致頭皮更抗老
怎么做：在沐浴洗發時，盡量抬頭洗頭發，不要面部朝下。別小看這個習慣，低頭洗發，頭皮也容易向下滑動，一兩天沒事，可天天如此，日積月累面部會變得松弛，甚至法令紋也會加深。
抗老效果：法令紋會保持在你停止低頭洗發的狀態。
加分心機：頭皮和面部皮膚是一個整體，頭皮健康緊致，臉部松弛就會晚一些慢一些，所以要經常按摩頭部，并定期為頭皮做保養。
搶救毛孔就是搶時間
怎么做：白天用緊致日霜，晚上用煥膚或緊致毛孔的保養品。
抗老效果：毛孔是老化的第一站，所以保衛毛孔，去除里面過多的油脂和廢物，會收縮毛孔，緊致肌膚。
血氣通暢來正骨
怎么做：如果你有肩周炎、頸椎病和腰椎病等不適，不妨試試中醫的正骨，正骨是對身體的整體結構進行調整，把骨關節通過獨特的手法調整到“正”確的位置，這樣神經才不會被壓迫，氣脈順暢，氣色自然好。
抗老效果：全身氣脈被打通，循環更理想，皮膚自然健康紅潤。
4分鐘做一套比佛利面部瑜伽
怎么做：向前努力撅嘴堅持10秒，連做10次；努力瞪眼吐舌堅持10秒，連做10次。然后用雙手輕輕地拍打面頰，放松肌肉。再用溫水洗臉，用冷水沖凈。
抗老效果：這套從好萊塢比佛利山莊流傳出來的瑜伽瘦臉法，是很多好萊塢女星的纖臉法寶，會讓面部線條更流暢、肌膚更緊致。
加分心機：在面部瑜伽后配合使用緊致排毒產品，效果更快更明顯。
天天來照全身鏡
怎么做：每天洗澡前，先量體重再照全身鏡，前、后、側面都要照到，這樣才能了解身體的變化。并做一些能堅持的小運動，如仰臥起坐5次，蹲馬步5次每次40秒，平躺將雙腿倒立放在墻上10分鐘。
抗老效果：貴在堅持的小運動，讓身體如沐春雨，保持身材不再難。
加分心機：運動后，給予自己大大的表揚，如“你真棒”。正面信息，讓身心都得到正能量。
保持現狀就是最好的抗老
怎么做：讓肌膚保持現狀不再老去，是最成功的抗老。需要做的是防曬+抗氧。一年365天每天都要防曬，包里常備高倍和低倍2支防曬品，以備隨時補涂。還可定期服用維生素D3 (每天不要超過2000個單位)，從內抗衰老。
抗老效果：讓色斑、皺紋等老化現象推遲出現。
加分心機：做好每天的保濕功課，水潤的肌膚更能抗老。
留一點營養給耳朵
怎么做：保養前，揉揉耳朵按摩一下，會讓面部溫熱，保養品吸收更好。每次保養完，把多余的乳液涂一點在耳朵上，做一下耳部按摩，注意耳部適合清爽的保養品，太厚的乳霜可能會堵塞毛孔。
抗老效果：能保持雙耳的粉潤可愛感。
加分心機：睡前用無名指和大拇指夾住耳廓，按摩耳洞，能加快淋巴循環，也是養生的妙招。
適當壓力激起肌膚斗志
抗老效果：皺紋形成速度變慢，肌膚自我防御、修護的機能得到增強。
加分心機：每晚護膚后給頭部做按摩，促進循環，加強肌膚吸收力。
去濕地集中補氧
怎么做：《非誠勿擾》讓西溪濕地成為時髦的旅行地，濕地除了可觀鳥，還是地球氧氣最純凈豐富的地方，出發前帶上含洋甘菊或玫瑰的復合精油，按摩為肌膚補氧，讓肌膚和身體在浪漫的濕地假期徹底吸足氧氣。
抗老效果：絕對的身心減齡之旅，葛大爺在游輪上的紅光滿面就是最好的證明。
加分心機：沒空兒按摩，每天把護膚精華油輕按在臉上也能給肌膚補氧.
好眠馨香的夜晚
怎么做：冬日洗個暖暖的熱水澡，用海鹽或身體磨砂去角質后，將滋潤的無香身體乳加4滴天竺葵和1滴乳香，調和后按摩全身，就可以鉆進暖被窩了。
抗老效果：充滿異國情調的香味，能溫暖身心幫助睡眠，還能促進肌膚細胞再生。
加分心機：沐浴后為身體做按摩時，可在點燃的粗蠟燭上，滴兩滴精油在融化狀的蠟燭上(注意，精油不能直接觸及燭火)，能加強安神助眠的效果。
給頭發做體檢
怎么做：每半年給頭皮頭發做一次體檢，護發專家結合專業儀器，檢測你的頭皮情況，發量、密度、光澤感等，幫你準確了解頭發和頭皮的性質，更正確有效地護理頭皮和頭發。
抗老效果：會發現新選的洗護品效果更明顯，頭發也濃密健康起來。