時下正逢冬春交替之際，氣候反復多變，冷暖不定，晝夜溫差懸殊，人們一旦疏于防范，極易受到多種疾病的侵襲。因此，如何把好“健康關”實為此時的重中之重。那么，究竟有哪些疾病最值得我們關注呢？且看專家來為您指導。

　　感冒 易發度★★★★★

　　每年的冬春是感冒的高發季節。感冒是人體上呼吸道感染后引起的中毒癥狀，常以發熱、咳嗽、咽痛、鼻塞起病，繼而產生全身癥狀，引起多種并發癥以至威脅生命。人如果經常患感冒是免疫力底下的典型癥狀；感冒雖是常見病，但它卻是許多重大疾病的根源，還常常加重或促發慢性疾病癥狀，如哮喘、心血管病等。

　　嚴加防御：

　　因此，冬春交替之季應注意防寒保暖，不要受寒，多喝開水，少去人多擁擠、空氣流通不暢的場所。

　　肺炎 易發度★★★★★

　　冬春交替季節，氣溫忽冷忽熱，是呼吸道疾病高發時期，流感、肺炎等較為常見，患肺炎人數大大增加。本病起病急驟，半數有寒戰，繼而高熱，伴頭痛、全身肌肉和關節酸痛，伴咳嗽、咳痰，痰液呈鐵銹色，患者側胸部可有不同程度的刺痛。有的人還會出現呼吸急促、面色發紫和心率增快、心律失常等癥狀。

　　嚴加防御：

　　預防上，要加強耐寒鍛煉，預防感冒和上呼吸道感染，避免醉酒、受寒、過度疲勞等誘發因素。老年體弱和患有糖尿病、慢性肺疾病、慢性肝病及脾切除等免疫功能減退者，可注射多價肺炎球菌疫苗。

　　面癱 易發度★★★★

　　進入冬春交替之時，氣候變化無常，忽冷忽熱，一些人在毫無防備的情況下出現口歪眼斜的癥狀，這就是醫學上說的“面癱”。 不少患者根本沒有感覺，只是在早上洗臉照鏡子時突然發現自己面部不正常，主要表現出一側面部肌肉完全癱瘓，皺紋消失，眼裂擴大，鼻唇溝變淺，口角下垂等。

　　嚴加防御：

　　預防面癱，首先要注意保暖，應避開風寒對面部的直接襲擊，尤其是年老體弱、病后、過勞、酒后及患有高血壓病、關節炎、神經痛等慢性疾病者，盡可能不要迎風走。另外，身體虛弱者要增強體質，提高抗病能力。不同年齡、不同體質的人，可選擇不同鍛煉項目，如散步、跑步、體操、打太極拳、爬山、跳舞等。最后，要多吃水果蔬菜。尤其季節轉換的時候，可以多吃些韭菜、芹菜、春筍、芥菜等，既可增強體質，又可增強抗病能力。

　　流行性脊髓腦膜 易發度★★★

　　流腦是流行性脊髓腦膜炎的簡稱，流行于冬春季節，是由腦膜炎雙球菌所引起的一種特殊類型的化膿性腦膜炎，主要通過呼吸道傳染，起病急，早期侵入咽、喉、氣道的黏膜組織，引起這些部位的急性炎癥。表現出來的癥狀是咽癢、喉痛、發燒、流涕、咳嗽，這時最易被誤診為傷風、感冒、上呼吸道感染；細菌經呼吸道入血，并在血循環中大量繁殖，引起全身癥狀：高熱、頭痛、全身不適、皮膚出血點、淤斑，甚至虛脫、休克、腎上腺皮質功能衰竭等；細菌進入顱腦和脊髓，在腦脊髓中生長繁殖，引起化膿性腦脊髓膜炎，此時才表現出頭痛、嘔吐、頸項強直、囟門膨出、視乳頭水腫、抽搐、驚厥、昏迷等一系列神經系統特殊癥狀，嚴重者危及生命。

　　嚴加防御：

　　預防措施主要注意室內空氣流通，保持室內空氣新鮮；勤曬衣被；加強戶外體育鍛煉增強體質；兒童可接種Ａ群流腦多糖體疫苗預防。

　　偏頭痛 易發度★★★

　　偏頭痛在冬春季節也較為好發。有資料表明，在誘發因素中，家庭因素占５７％，職業因素占４５％，精神因素占６５％。然而，同等強度、同樣頻率的精神因素卻不會使某些人發病——這是由于個性特點起了緩沖作用。

　　嚴加防御：

　　首先，精神緊張、焦慮、憂郁是偏頭痛的性格特征。其次，神經質傾向者易發生偏頭痛，這類人習慣追求完美，主觀而且任性。另外，使用不成熟的應付、對待事件的方式，也可能是導致偏頭痛的危險因素。只有適度放松，回避致病因素，才能從根本上避免偏頭痛的發作。