很多宅女宅在家里干得最多的事就是上網。上網看連續劇，上網打游戲，上網購物……甚至進入一段新的戀愛，都是依靠強大的網絡。但是，長時間面對電腦難免會面臨輻射困擾，再說，除了視頻，你總歸是要在現實中跟你的“網絡男友”見見面的，可對著鏡子一照，暗沉的肌膚，時不時冒出的痘痘……都成了你“見光死”的利器。怎么辦呢?

宅女護膚心經一：合理有效的保養

早晨起床后給肌膚做個深沉的清潔，到了上午10點下午2~3點左右給肌膚補補水。除此外排毒養顏的各種的美膚品要合理的利用起來，尤其對于油皮妹子來說，祛痘產品必不可少了，給自己列給專屬自己的美膚表，保證你無論在網上還是現實中，都是人見人愛的水嫩妞!

推薦產品：歐泉琳祛痘系列

歐泉琳祛痘解除油光危“肌” 第一步，深層洗顏品和抗痘精華的雙重潔凈概念，加強深層潔凈、暢通毛孔 ，預防粉刺痘痘生成。結合蒲公英、七葉樹和金縷梅精華，針對泛油、痘印肌膚有良好的安撫修護作用，改善面部油光現象，讓肌膚持久光滑細致，健康清透。同時歐泉琳抗痘修復液能迅速深入毛囊通道，收斂毛孔，補充水分，有效抑制多余油脂分泌，使肌膚爽滑不干燥。

宅女護膚心經二：防輻射

很多宅女宅在家里干得最多的事就是上網。上網看連續劇，上網打游戲，上網購物……甚至進入一段新的戀愛，都是依靠強大的網絡。但是，長時間面對電腦難免會面臨輻射困擾，再說，除了視頻，你總歸是要在現實中跟你的“網絡男友”見見面的，可對著鏡子一照，暗沉的肌膚，清晰可見的斑點……都成了你“見光死”的利器。怎么辦呢?其實你可以在房間擺放各種防輻射植物，當然，及時適當的做面部清潔也是十分有必要的。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等，因此在使用后必須及時洗臉洗手。除此外，還可以多吃一些Vc和蛋白質含量高地食物。海帶、豆芽、橘子、雞蛋、牛奶等可以補充人體內的維生素A和蛋白質，能有效地防輻射。

宅女護膚心經三：均衡飲食

相信很多宅女們居家多以零食、外賣為主，這樣很容易毀掉你的肌膚，營養不均衡是肌膚的最大殺手之一。所以想要擁有好肌膚必須均衡飲食，蛋白類、魚類、肉類、蔬果一樣都不能少，豐富而均衡的飲食不僅是健康身體的根基，更是養出漂亮肌膚的根本。花椰菜、豌豆、奇異果、櫻桃、檸檬等等，豐富蔬果能帶給你完美的肌膚。在此編輯特薦一款纖體又美容的食品：山藥。山藥不僅能減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，而且山藥還含有豐富的薯蕷皂(天然的DHEA)，內含有各種荷爾蒙基本物質，有促進內分泌荷爾蒙的合成作用，作用于皮膚時，能促進細胞的新陳代謝、提升肌膚功能。

宅女護膚心經四：睡好美容覺

宅女們也有經常熬夜的時候，或看電影，或碼字……但不得不提醒，保持每天不低于8小時的睡眠時間是美膚的一大關鍵，最好是在晚上11點睡，早晨7點起床。睡好覺才能養出好肌膚，即便是迫不得已的情況下也一定要在潔膚后再干其他的活，或者在睡前來一片倦容急救面膜。睡好覺才能令你的肌膚容光煥發!