目前各種各樣的排毒養(yǎng)顏產(chǎn)品充斥著市場，減肥瘦身的需要排毒，胃腸消化不好的需要排毒，便秘的也需要排毒，還有很多皮膚黑的、長痘痘的愛美女性，也寄希望于排毒產(chǎn)品。實際上，排毒并不是每個人都需要的。如果不顧體質(zhì)盲目排毒，小心自己的身體會“越排毒越多”。

    所謂的“毒”，就是人體在新陳代謝過程中產(chǎn)生的廢物和腸道內(nèi)食物殘渣的腐敗產(chǎn)物，以及外部環(huán)境帶入人體內(nèi)的有害物質(zhì)。其實，人體本身的很多器官都具有化解毒素的功能。比如，肝臟是人體重要的解毒器官，它可以將血液中的有毒物質(zhì)經(jīng)過肝臟變成無毒或低毒的物質(zhì)；腎臟可以將體內(nèi)產(chǎn)生的尿素、尿酸、肌酐以尿液的形式由體內(nèi)排出。我們?nèi)梭w本身已經(jīng)有這么多的排毒功能，根本沒必要再服用什么排毒產(chǎn)品。

    現(xiàn)在市場上有很多打著“排毒”幌子的保健食品，其實很多都含有瀉藥的成分，長期服用會產(chǎn)生依賴性，甚至對人體造成不良后果。在日常生活中，只要自己的飲食合理，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，保持充足的睡眠和舒暢的心情，基本上就不需要服用什么排毒產(chǎn)品了。