真是嚇人　一個寒假，1.0的視力降到了0.5

　　“以前我一回到家，寶寶一定會撲上來喊‘媽媽’，自從我買了iPad以后，下班回家的時候，女兒迎到門口來喊的是玩游戲。”4歲小姑娘蓉蓉（化名）的媽媽說：“我們一直覺得好玩，小孩玩起憤怒的小鳥來比我們大人還神，小手在iPad的屏幕上一點一劃的。”一旦抱著媽媽的iPad，蓉蓉便不愿放手，原本的“粘人精”能安安靜靜地坐下來一聲不吭，媽媽也落得清閑。

　　但不久蓉蓉媽便發現，女兒逐漸開始瞇著眼睛看東西。到醫院檢查才發現，蓉蓉的視力急劇下降，“醫生告訴我，玩iPad比長時間看電視還要傷眼。一時的縱容讓女兒成了“小四眼”，蓉蓉媽非常懊悔，她告訴記者，帶著孩子到醫院查視力時，發現還有很多候診的小孩子抱著iPad和手機玩，年齡和蓉蓉差不多大。記者昨日在南京市兒童醫院也看到，一些孩子一邊掛水，一邊還抱著iPad不放。

　　而南京某小學一年級的學生小宇（化名），上學期末考到了“三好學生”，喜出望外的小宇爸爸給孩子買了一臺iPad作為獎勵。整個寒假孩子除了吃飯睡覺，剩下的時間都抱著這個新鮮玩意兒，就連上廁所的工夫也要帶著，成了一個標準的“iPad控”。“寒假里我們還提醒過他，讓他注意保護視力，可他也就是象征性的放下，趁著我們不注意，又偷偷開始玩。”小宇的媽媽告訴記者。臨近開學時，小宇開始向媽媽念叨“眼睛疼”。媽媽趕緊帶兒子到南醫大二附院查眼睛。就連到醫院檢查時，小宇還不忘要帶著iPad。檢查結果非常意外，小宇原先1.0的視力，一下降到了0.5，不得不需要靠戴100多度的眼鏡來矯正視力。

　　的確如此　長期疲勞，孩子比成人更容易近視

　　眼科專家告訴記者，剛出生的時候，孩子眼睛的眼軸比較短，而角膜的彎曲度比較大，這種生理結構使得孩子在6-7歲以前，眼睛都是這種遠視的狀態。在6-7歲以前，如果孩子用眼常常疲勞，眼睛超負荷工作，那么遠視狀態結束的時間可能會提前，這并不是什么好事。加上小孩視覺系統發育還不成熟，控制眼睛閉合的肌肉和控制瞳孔的收縮能力不如成年人，這樣更容易比成年人產生視覺疲勞，這種疲勞的積累極易讓孩子發生近視。

　　南醫大二附院眼科主任張曉俊解釋，iPad采用了先進IPS屏的技術，但是LED的背光源，會使得iPad2的亮度更高，瞳孔會不斷進行收縮來適應光源的變化。調節瞳孔的睫狀肌會一直保持緊張狀態。同時，由于電子屏幕的不斷閃爍，眼睛的睫狀肌必須頻繁運動。睫狀肌長時間得不到松弛，高度緊張，使晶狀體過度屈曲，增加屈光度，時間一長可導致睫狀肌痙攣，造成調節性近視。若不及時防治，很快就會演變成真性近視。

　　“每年的寒暑假和小長假都是孩子視力下降最快的時期。”南京市兒童醫院眼科喬彤副主任醫師說，因為數碼電子產品有著可以播放視頻、玩游戲等功能，孩子經常會一個多小時都目不轉睛地盯著屏幕。“用眼時間過長，眼睛就會眨個不停。其實頻繁眨眼就是眼睛過度疲勞的一種表現。”喬彤說，如果在兒童階段養成了習慣性頻繁眨眼，后天矯正起來則十分困難。“孩子的眼球發育到了十二三歲才會近似于成人，如果要最終發育穩定，則需要到18—20歲以后。建議家長不要給年齡較小的孩子接觸iPad。一般家長們都告訴孩子，只能玩半小時，但往往是孩子和家長都很難做到，所以還不如從源頭遏制。”

　　專家建議

　　小孩使用iPad每天不超過1小時

　　南醫大二附院眼科主任張曉俊建議，盡量讓年齡較小的孩子不要接觸iPad之類的電子產品，大一些的孩子在玩的同時一定要限定時間，每次半小時，每天不超過1小時。同時，家長要提醒孩子保持良好的坐姿，并做好心理疏導工作。如果孩子已經出現視疲勞的問題，可以適當使用一些眼藥水防止眼疲勞。

　　南京市中西醫結合醫院眼科主任夏承志建議，“iPad控”最好將電子產品的亮度調節到感覺較舒適的程度，比如調節出相對電子產品的光稍弱一些的背景光。除了亮度之外，使用電子產品的距離和持續時間也要控制，使用電腦和手機等電子產品，保持40-60厘米左右是比較合適的閱讀距離，看電視時則最好距離3米以上。另外，要督促孩子交替望遠望近，比方讓孩子手里拿個尺子或鉛筆，先看窗外遠處的一個物體幾秒鐘，再收回目光看舉在手里的東西幾秒鐘。這樣交替地看遠處和近處，可以使睫狀肌和晶狀體處于活躍狀態，是一種很好的鍛煉眼睛、預防近視的方法。但最好的辦法，還是增加孩子戶外活動的時間。如果發現孩子視力有異常，還得盡快到醫院進行檢查。