“右撇子”不妨經(jīng)常使用左手操作電腦鼠標(biāo)、攪咖啡或開門。左撇子則可以訓(xùn)練使用右手做同樣的事情。訓(xùn)練使用反手似乎與培養(yǎng)禮貌行為等自我控制訓(xùn)練十分相似。只需兩個星期的反手訓(xùn)練，就能夠控制或減少沖動行為。

　　新研究負責(zé)人托馬斯·鄧森博士表示，訓(xùn)練自我控制與打高爾夫和彈鋼琴別無二致。多項研究表明，連續(xù)兩周盡量使用反手的參試者能更好地控制其攻擊行為。鄧森博士表示，正因為自我控制的緣故，人們才不會隨意暴打插隊者或者胡亂殺人。一項實驗中，參試者遭到另一名學(xué)生的輕度侮辱，參試者可以選擇“白色污染”（由一組不同頻率聲音組成的一段噪音）予以報復(fù)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過反手訓(xùn)練的參試者自控能力更強，攻擊行為更少。

　　鄧森博士及其同事表示，犯罪學(xué)家和社會學(xué)家長期以來一直認為，在一定情況下，自控力極低的時候，人們就可能實施暴力犯罪。這就是激情犯罪。心理學(xué)家經(jīng)過近10年的自我控制新方法研究發(fā)現(xiàn)，自我控制能力與攻擊行為之間的確存在密切關(guān)聯(lián)。一些人之所以在自我控制一段時間之后更加容易發(fā)生暴力或沖動行為，這是因為自我控制訓(xùn)練時間過短的緣故。長期自我控制訓(xùn)練則可以更好地控制沖動行為。

　　鄧森博士表示，這項新研究最有意思的一大發(fā)現(xiàn)是，如果人們有機會改善自我控制，那么其攻擊性行為就會減少。新研究給大眾的建議是，習(xí)慣使用右手的人應(yīng)該學(xué)會用左手操作電腦鼠標(biāo)、攪咖啡或開門等動作，習(xí)慣使用左手的人則相反，應(yīng)學(xué)會多用右手。反手訓(xùn)練可幫助好沖動和有暴力傾向的人減少沖動和攻擊行為。而性情溫和者訓(xùn)練反手則可以改善身體姿勢，有益健康。