補腎壯陽 中醫6大食療藥膳推薦2011/9/7/10:27來源：鳳凰網

     補腎壯陽藥膳一：四神煲豆腐鍋

    「原料」芡實五錢、茯苓五錢、淮山五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。

    「做法」

    1.芡實、茯苓、淮山磨粉，蓮子洗凈。豆腐洗凈，切塊成二公分大小，抹鹽晾干。

    2.香菇浸水去蒂，馬鈴薯去皮切塊。

    3.炒鍋放大火，倒入花生油，熱至八分熟，豆腐抹去鹽后與馬鈴薯經油炸撈起。

    4.燉鍋內放入豆腐、香菇、馬鈴薯、蓮子，以及磨粉調水后的芡實、茯苓、淮山等材料，加入適量水煮沸，再以小火慢煮一小時。

    「功效」遺精早泄的患者。

    補腎壯陽藥膳二：枸杞淮山海參湯鍋

    「原料」淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。

    「做法」

    1.將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈。

    2.海參切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時。

    「功效」益腎強精。

    「禁忌」外感風邪者（有傷風感冒者）勿服。

    補腎壯陽藥膳三：枸杞甲魚湯鍋

    「原料」甲魚一只約十五兩、淮山一兩、枸杞五分、紅棗十粒、生姜五片。

    「做法」

    1.將甲魚去內臟洗凈切塊，再用開水去血水后瀝干。

    2.將上述材料洗凈后，全部放入燉鍋內，加入適量水份，以小火慢燉三小時。

    「功效」補養肝腎，對腎虛遺精有效。

    「禁忌」消化不良，食欲不振者勿服。

    補腎壯陽藥膳四：豬肚三神湯鍋

    「原料」蓮子一兩、芡實一兩、淮山一兩、益智仁一兩、豬小肚一具。

    「做法」

    1.將益智仁煎湯去渣。

    2.將蓮子、芡實、淮山泡入益智仁湯中兩小時，再裝入洗凈的豬小肚內。

    3.放入燉鍋中，文火燉熟后三小時。

    「功效」益腎固精，養心安神。

    「禁忌」感冒有發熱現象、咽喉痛者不宜。

    補腎壯陽藥膳五：豬腰煲杜仲鍋

    「原料」豬腰一個、杜仲三十克。

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