據(jù)日本NHK網(wǎng)站6月13日報道，每10個成年人中就會有1個人患有失眠癥，由此便出現(xiàn)了很多長期使用安眠藥，并對安眠藥產(chǎn)生依賴性的患者。因此，日本厚生勞動省的研究部門制訂了日本首個安眠藥正確用法的指南。 　　由精神科醫(yī)生組成的日本厚生勞動省的研究部門表示，患有失眠癥的19%的患者都在至少4年的時間內(nèi)，持續(xù)大劑量的使用安眠藥，并由此引發(fā)了對安眠藥的依賴性。 　　此外，如果長期使用安眠藥的話，一旦突然中斷藥物的使用，將有可能引發(fā)頭暈發(fā)抖等癥狀，這將使失眠癥的癥狀惡化。在這種情況下所產(chǎn)生的停藥反應(yīng)被稱為“反跳性失眠”。 　　在研究部門于13日公布的指南中，對于如何正確使用安眠藥，規(guī)定醫(yī)生應(yīng)先指導(dǎo)失眠患者改善生活習(xí)慣，在開安眠藥之前，要先判斷清楚長期服用安眠藥是否會引發(fā)憂郁癥等。 　　并且，在治療心理和行為方面的同時，仔細詢問患者的睡眠狀態(tài)和身體的變化，并一點一點的減少藥物用量，最終達到不吃藥也能睡著的目的。 　　此外，研究部門還總結(jié)了40個治療中的常見問題，并向患者和醫(yī)生講解現(xiàn)階段最好的應(yīng)對方法。 　　研究部門代表、國立精神神經(jīng)醫(yī)療研究中心的三島和夫部長表示，“醫(yī)生不應(yīng)該在患者說自己失眠的時候就輕易地給患者開安眠藥。我希望醫(yī)生能夠活用指南，找到更好的治療方法。” 　　因反跳性失眠而造成生活上不便的患者 　　長期使用安眠藥的患者如果突然停藥的話，便會患上叫做“反跳性失眠”的癥狀。這時，患者會感覺非常不安，而且失眠癥狀還會惡化。 　　家住琦玉縣的一名62歲的男性患者在3年前被診斷出患有失眠癥。醫(yī)生給他開了2種安眠藥。剛開始的時候他只是在睡不好的時候服用，但是由于吃完藥后就能睡好，所以在過了3個月之后，開始每晚都服用安眠藥。 　　他表示，每天都服用安眠藥，是因為“只要有藥就能睡好”，這種思想讓他感到非常安心，非常輕松。 　　但是另一方面，他漸漸感到白天更累，更沒有力氣。他怕自己太過依賴安眠藥，于是在去年5月，他在醫(yī)生的指示下，停止了連續(xù)服用了2年的安眠藥。 　　在停藥后的第3天，這名男子外出時突然感到頭暈，呼吸困難。而且在相當(dāng)長一段時間內(nèi)都無法安心外出，晚上失眠的癥狀加劇。失眠癥專家診斷后，確診他患上了反跳性失眠。 　　在接受醫(yī)生的指導(dǎo)后，他慢慢減少用藥，最終于上個月停止用藥，并能夠睡好。 　　該男子表示，“因為服用安眠藥的時候會感覺到自己肯定能睡好，所以便天天服藥。不過醫(yī)生告訴我，只要在停藥后繼續(xù)鍛煉，改善生活環(huán)境，我的失眠癥就能治好。” 　　日本10%的成人患有失眠癥 　　據(jù)日本厚生勞動省研究部門表示，在日本國內(nèi)，約有10%的成年人患有失眠癥。而包括出現(xiàn)怎么也睡不著，晚上頭暈，睡不沉等癥狀的人在內(nèi)，這一數(shù)字將達到30%以上。 　　研究部門在分析了約33萬人的數(shù)據(jù)后得出，在日本國內(nèi)，約有5%的人服用醫(yī)療機構(gòu)開具的安眠藥。而其中，每6個65歲以上的女性中便有1人，每10個男性中便有1人，年齡越大，比率越高。 　　這主要是由于隨著年齡的增長，睡眠會變淺，而且疾病和孤獨也會導(dǎo)致睡眠不足，因此而產(chǎn)生的失眠癥非常多。 　　從年齡來看患者每天藥物用量的話，服用藥物最多的是40歲到45歲的男性患者，之后便是45歲到50歲的女性患者。 　　此外，每天的平均用量自2005年起是1片，但是在之后的4年里增長了15%。 　　并且，2005年開始服用安眠藥的4名患者中，便會有1人持續(xù)服藥4年，而其中用量不減反增的占68%以上。 　　研究部門表示，如果長期使用安眠藥，或者多種安眠藥一并用的話，極有可能產(chǎn)生頭暈等的副作用。 　　此外，長期使用安眠藥的患者在失眠癥狀不見好的情況下突然停藥的話，會引發(fā)反跳性失眠，導(dǎo)致頭暈，失眠癥狀加劇。