中國虎網(wǎng) 2013/12/20 0:00:00 來源:
未知
預(yù)防植物神經(jīng)紊亂 大家要多打球散步
大坪
醫(yī)院睡眠中心住院醫(yī)師劉鳳說，根據(jù)喻連淑極度怕冷、頭暈、胃部不適、情緒急躁等癥狀，綜合分析，其極度怕冷，原因并不是氣血不足，而是因為植物神經(jīng)紊亂所致。
主任高東表示，如果植物神經(jīng)系統(tǒng)的平衡被打破，便會出現(xiàn)各種各樣的功能障礙。植物神經(jīng)紊亂有很多別的名字：神經(jīng)衰弱，神經(jīng)癥，神經(jīng)官能癥。常見癥狀為頭痛頭昏、失眠、記憶力減退以及心血管、胃腸神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)等。
高東稱，最近兩年，根據(jù)門診量顯示，植物神經(jīng)紊亂的患者呈現(xiàn)遞增趨勢，其中，白領(lǐng)占了6成，成了主要患者人群。主要原因是，長期的工作壓力、同事及上下級關(guān)系的不協(xié)調(diào)，會使人們的精神過于緊張，
心理負荷過重而出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能失調(diào)。
高東建議，不要沒事一個人悶在家中，多參加體育鍛煉，如散步、打羽毛球、游泳等，達到心理愉悅的目的。遇到煩心事情緒低落時，不要憋在心里，而應(yīng)想辦法疏泄出來，可以自我調(diào)節(jié)，也可以找朋友傾訴一下。
培養(yǎng)良好生活習(xí)慣。一定要吃早餐，不可暴飲暴食，飲酒要適量。如果病情加重，自己已經(jīng)無法調(diào)節(jié)，高東建議，患者最好到醫(yī)院接受正規(guī)的檢查和治療，及早控制病情。
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