一頭濃密烏黑的秀發(fā)是每個MM都想要擁有的。但是，現(xiàn)在由于社會壓力大、飲食不規(guī)律、長期對著電腦等等的原因，很多MM都出現(xiàn)了較嚴(yán)重的掉頭發(fā)問題。有不少MM都想醫(yī)生或身邊的朋友咨詢：最近老掉頭發(fā)怎么辦？到底怎么做才能有效地防止脫發(fā)呢？今天，小編就教大家如何有效防脫發(fā)。
最近老掉頭發(fā)怎么辦
一、防脫發(fā)之diy護(hù)發(fā)
1、柚子核治落發(fā)
材料：柚子核
做法：如果頭發(fā)發(fā)黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時后，每天涂拭2-3次，可以加快毛發(fā)生長。
2、醋+甘油護(hù)發(fā)
材料：醋一杯、甘油小湯匙、保管用瓶子一瓶、天然藥草精油10滴
做法：
1、準(zhǔn)備一個空瓶子，倒入米醋（200cc）再將甘油（5cc）倒入，搖晃瓶子。
2、如果您不喜歡醋的味道，就多放點喜歡的味道的精油10滴左右。就完成了。順便說一句，甘油在
藥店就可以買到。
使用方法：
1、由于含有甘油，因此使用時需要搖晃。
2、洗完頭后，將一湯匙的護(hù)發(fā)素倒入臉盆大的熱水中。
輕輕地攪勻，將頭發(fā)整體浸泡，不需要再次沖洗。如果不喜歡醋味的朋友可以沖洗掉。
3、自制芒果護(hù)發(fā)素
材料：芒果1個，橄欖油1茶匙，新鮮檸檬汁2湯匙
做法：
1、將芒果剝皮并去核，然后將芒果搗爛至泥狀；
2、或者采用榨汁機榨成漿糊狀即可，加入橄欖油和檸檬汁，調(diào)和均勻。
方法：
1、清潔頭發(fā)后，將洗發(fā)中的水分用干毛巾吸干，接著把制成的芒果泥直接在頭發(fā)和頭皮上按摩。
2、用熱毛巾包上并且?guī)显∶保?5～20分鐘之后再用溫水清洗干凈就可以了。
效果：芒果含有的豐富維生素和礦物質(zhì)能夠刺激頭皮的循環(huán)和頭發(fā)的生長。每次使用后你都可以發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變得光滑柔順，堅持使用六次，你會獲得更顯著的效果。
二、防脫發(fā)之食療篇
1、首烏豬腦湯
材料：何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。
做法：將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服食，每天1次，直至長出新發(fā)。
提醒：這不僅僅是治療
女性掉頭發(fā)的
食療藥物，同時還是一道美味佳肴！
2、花生衣紅棗湯
食材：花生、紅棗
做法：將花生米用溫水浸泡之后取下“花生衣”，在加入數(shù)顆紅棗，用小火煮半小時，再加入紅糖。可以作為早餐或者夜宵。
功效：堅持食用一段時間，可以有效改善頭發(fā)干枯易落的狀況。
3、天麻魚頭
食材：活鯉魚500、川芎，茯苓各10克、天麻25克
做法：
1、將鯉魚洗凈，剖成兩半，橫切成八塊，魚頭也切開，分裝入碗；
2、將川芎，茯苓切片，以淘米水浸泡；
3、再放天麻25克，泡4-9小時后取出天麻，置米飯上蒸透；
4、取出切薄片，分裝入盛魚的碗中，再將調(diào)味品兌入清湯適量，淋在魚塊上，放蒸器中蒸熟，根據(jù)個人口味放入調(diào)料即可食用。
功效：早晚各一次，每日一碗，具有生血養(yǎng)發(fā)，通脈化瘀功效。