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專(zhuān)家支招健康護(hù)牙習(xí)慣

中國(guó)虎網(wǎng) 2014/9/17 0:00:00 來(lái)源: 未知
明目皓齒長(zhǎng)期以來(lái)是帥哥美女最重要的標(biāo)志之一,時(shí)常會(huì)聽(tīng)到汽水對(duì)牙齒有傷害,會(huì)形成蛀牙。在發(fā)達(dá)的歐美國(guó)家,汽水是很普遍的飲料,已經(jīng)成為歐美人日常生活的一部分,為什么我們會(huì)對(duì)汽水有如此深的恐懼感?小編告訴你,汽水損害牙齒健康其實(shí)是個(gè)誤會(huì)。
 
  汽水造成蛀牙?不科學(xué)!
 
  蛀牙的形成過(guò)程要受到幾個(gè)不同因素的影響,其中時(shí)間是蛀牙發(fā)生過(guò)程中的一個(gè)重要因素。食物在口腔牙齒間停留時(shí)間越長(zhǎng),越容易形成蛀牙,而反之,食物在口腔停留時(shí)間越短,形成蛀牙的可能性就越小。而一般情況下,飲料在進(jìn)入口中后會(huì)馬上離開(kāi)口腔,口腔細(xì)菌與可發(fā)酵碳水化合物接觸的時(shí)間很短。經(jīng)常食用含有可發(fā)酵碳水化合物的食物以及經(jīng)常食用長(zhǎng)時(shí)間在口中停留的食物,比如咀嚼性食物或粘性食物才是導(dǎo)致蛀牙的一個(gè)重要原因。一般情況下,飲料在口腔中停留時(shí)間很短,加上唾液的中和作用,因此,在保持良好口腔衛(wèi)生和飲食習(xí)慣的情況下,適度飲用汽水不會(huì)直接導(dǎo)致蛀牙。
 
  牙齒健康小貼士
 
  醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為,健康的生活習(xí)慣是避免牙齒形成蛀牙最關(guān)鍵的因素。1. 飯后及時(shí)用漱口水或是茶水漱口,讓漱口水或是茶水在口腔內(nèi)沖刷牙齒及舌兩側(cè)2. 每天做一兩次閉口鼓腮的動(dòng)作,同時(shí)舌左右轉(zhuǎn)動(dòng)3. 多食用富含纖維素的食物,并細(xì)嚼慢咽,用以清潔牙面,減少齲病4. 每天用牙線或齒間清潔工具對(duì)齒間進(jìn)行清潔5. 均衡飲食,對(duì)餐間零食進(jìn)行限制。
 
  可見(jiàn),經(jīng)常進(jìn)行口腔保健,養(yǎng)成良好的牙齒護(hù)理習(xí)慣,便無(wú)需過(guò)分擔(dān)心暢飲汽水會(huì)給牙齒帶來(lái)傷害。擁有一口潔白皓齒,時(shí)刻自信亮出你的健康身份證!
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