中國虎網 2016/6/16 0:00:00 來源:
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中新網6月16日電 據外媒報道，美國權威醫生團體建議，學校應配合青少年的生活作息調整上課時間，并稱每天延遲一個小時開課，更有益于青少年的身心發展。
美國醫藥協會(AMA)14日在芝加哥舉行的年度政策會議上通過了一項新政策，敦促全國中學與高中把第一節課延遲至8時30分才開始。
該協會指出，許多學校為了給學生提供額外補課，或增設體育與其他課外活動，讓學生一大早就得到學校，并指美國有將近10%的高中在早上7時30分上課，有些甚至更早。
該協會表示，青春期的青少年不僅身心經歷巨大變化，他們的生活作息習慣也偏向于晨昏顛倒，喜歡遲睡和賴床。
根據近期一份研究報告，在學期期間每天至少睡8小時的美國青少年只占32%。美國兒科學會建議，14至17歲的青少年每天應該獲得8.5至9.5個小時的睡眠。
美國醫藥協會董事成員科布勒說：“睡眠不足對我們的青少年來說，已成為一個越來越嚴重的公共健康問題，這使他們面對精神、生理與心理上的壓力與失調的風險。”
他說：“科學證據強烈顯示，讓青少年獲得更充足的睡眠，對他們的健康、學業、行為與整體表現都有幫助。”
美國醫藥協會鼓勵醫生多向家長、校長及教師進行教育宣導工作，讓他們更重視青少年的睡眠問題，了解睡眠對青少年身心健康的重要性。
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