中國虎網 2017/10/17 0:00:00 來源:
未知
一項新研究發現，不吃早飯或囫圇吃早飯者，不但肥胖和代謝綜合征的比例高，其動脈粥樣硬化風險也幾乎加倍。（J Am Coll Cardiol. 2017,70:1833）
研究發現，與每日吃高質量早飯者相比，早飯馬馬虎虎者和不吃早飯者的肥胖和代謝綜合征的比例均較高。非冠狀動脈粥樣硬化、亞臨床動脈粥樣硬化和多處動脈粥樣硬化的比例也較高（圖1）。
不吃早飯者出現亞臨床動脈粥樣硬化較為常見。多因素校正后，與早飯質量高者相比，不吃早飯者腹主動脈斑塊增加79%，頸動脈斑塊增加76%，髂股動脈斑塊增加72%。
與早飯質量高者相比，吃早飯馬馬虎虎者頸動脈和髂股動脈斑塊分別增加21%和17%。
至于不吃早飯不利于健康的原因，研究者認為，不吃早飯者可能有較多不良生活習慣，如不運動、熬夜等。
此外，不吃早飯者也較容易感覺肚子餓，導致午餐吃下更多食物，當人體必須在短時間內消化很多食物，就容易導致血糖上升，時間久了可發生動脈粥樣硬化，進而引發心臟病。
該研究調查了4000名坐辦公室的中年人。早飯超過全天熱量攝入的20％為高質量早飯者，早飯熱量占5％~20％為馬馬虎虎者，還有3％的人不吃早飯。
網站聲明：
1、本網部分資訊為網上搜集轉載，為網友學習交流之用，不做其它商業用途，且均盡最大努力標明作者和出處。對于本網刊載作品涉及版權等問題的，請作者第一時間與本網站聯系，聯系郵箱：tignet@vip.163.com 本網站核實確認后會盡快予以妥當處理。對于本網轉載作品，并不意味著認同該作品的觀點或真實性。如其他媒體、網站或個人轉載使用，請與著作權人聯系，并自負法律責任。
2、凡本網注明"來源：虎網"的所有作品，版權均屬虎網所有，未經本網授權不得轉載、鏈接、轉貼或以其他方式使用；已經本網授權的，應在授權范圍內使用，且必須注明"來源：虎網"。違反上述聲明者，本網將追究其法律責任。