我們都知道布洛芬是一種非甾體類抗炎藥，可以緩解疼痛。不過近期的一項研究卻將它跟阿茲海默病聯系在了一起，認為在發病初期每天服用布洛芬可以預防阿茲海默病。

『新研究認為早期服用布洛芬可以預防阿茲海默病』

阿茲海默病（俗稱老年癡呆）是導致老年人死亡的第五大原因，它影響了全球約4700萬人，給患者和家屬帶來了巨大的身體和精神負擔。關于阿茲海默病的病因，目前還在研究中，但通常認為跟β-淀粉樣蛋白有關。β-淀粉樣蛋白可以在大腦中聚集形成斑塊，這些斑塊會干擾腦細胞的交流，導致記憶喪失、行為改變等阿茲海默病癥狀。

來自加拿大的神經學家Patrick McGeer博士專注于阿茲海默病的研究。他在之前的研究中透露，β淀粉樣肽（也叫做淀粉樣蛋白-β42，簡稱Aβ42）不僅存在于大腦中，還存在于唾液中，而且它的水平在高風險阿茲海默病人群中較高。因此，利用這一測試可以在阿茲海默病癥狀出現之前來預測它的風險。

在近期的這篇文章中，McGeer博士表示，使用布洛芬可以幫助具有高水平Aβ42的人群預防阿茲海默病。這是因為Aβ42會引發炎癥反應，而布洛芬或其它非甾體類抗炎藥可以降低這種反應，從而阻止阿茲海默病的發展。所以，通過唾液測試來識別阿茲海默病風險，將為那些高風險的人群提供機會，通過每天服用布洛芬來預防阿茲海默病。

“我們知道阿茲海默病多從65歲時發現，”McGeer博士說：“我們建議人們從10年前，也就是55歲開始進行測試，這是阿茲海默病開始發病的年紀。”

『這一方法靠譜嗎？』

這種方法聽上去似乎很可行，但很多專家卻對此表示了異議。

英國阿茲海默病協會首席政策與研究官Doug Brown博士認為，現在建議每天服用布洛芬來預防阿茲海默病還為時過早。他認為：“來自包含數千人的大量醫療信息的人群研究顯示， 服用布洛芬和其它非處方抗炎藥可能與較低的失智癥風險有關。但迄今為止，這些藥物的臨床試驗結果不盡如人意。”

他還指出，長期使用布洛芬可能會導致腸道出血和胃潰瘍等副作用。而且非甾體類抗炎藥也可能與其它藥物（如華法林）相互作用，產生有害影響。所以在服用或更換任何藥物之前，都需要先咨詢醫生。

『預防阿茲海默病，這9種方法更靠譜』

雖然服用布洛芬預防阿茲海默病的效果還不確定，但阿茲海默病協會建議的9種方法有望能預防近三分之一的失智癥。

1. 加強早年教育

至少要完成高中教育，因為教育水平低更容易導致認知能力衰退。

2. 留意聽力損失

聽力損失是最新發現的失智癥風險因素，即便是輕度的聽力損失，也會增加認知能力下降和癡呆癥的風險。

3. 進行體育鍛煉

研究發現，經常鍛煉的老年人可以更好地維持認知能力。

4. 管理好慢性疾病

高血壓和糖尿病與阿茲海默病之間有著密切關系。這是因為外周高胰島素水平會導致大腦胰島素減少，妨礙有害淀粉樣蛋白的清除。

5. 戒煙

吸煙會增加認知衰退的風險。

6. 關注心理健康

抑郁癥狀是失智癥臨床表現的一部分。長期研究顯示，抑郁的發病次數與失智癥風險有關。

7. 保持社交

越來越多的研究顯示，社交孤立會增加失智癥風險，因為社交孤立會導致認知不活躍，加速認知衰退和心情低落。

8. 合理飲食

研究證明，堅持吃地中海飲食（多吃蔬菜、水果、全谷物、魚類，少吃紅肉）可以降低心血管疾病和糖尿病風險，減少氧化應激和發炎，這些都有利于維持認知能力。

▲地中海飲食就像一個金字塔，塔底是大量的運動，然后是蔬菜、水果、全谷物、豆類、堅果、橄欖油，再往上是魚、海鮮、禽類、蛋、乳制品，最上面需要限制的是甜食和紅肉（圖片來源：Wikimedia Commons）

9. 防止外傷，保證睡眠

避免頭部外傷

腦損傷可能會增加認知衰退和癡呆的風險，所以在運動的時候要做好安全措施。

保證睡眠健康

睡眠可以促進修復損傷，所以也不能忽視睡眠健康。

參考資料：

[1] Canadian neuroscientists say daily ibuprofen can prevent Alzheimer"s disease

[2] Ibuprofen could stop Alzheimer"s, say researchers

[3] Alzheimer’s Disease Can Be Spared by Nonsteroidal Anti-Inflammatory Drugs