中國虎網 2010/6/24 0:00:00 來源:
未知
由于能制造出堪比飛機的130分貝噪音，“嗚嗚祖啦（VUVUZELA）”這個魔鬼喇叭已遭遇世界各地球迷排山倒海般的投訴。眾所周知，個人長時間地處于85分貝或者更高的噪聲之中，將可能導致聽力受損，但有誰會意識到精神
心理也會因此出問題。
3個月內出現適應障礙屬正常
珠江
醫院心理失眠門診主治醫師譚善勇介紹，如果持續處在噪音環境下，通常3個月內會出現情緒反應及身體不適感，如過分緊張，頭痛、頭暈，惡心，心悶、心慌，以及睡眠困難，便秘等等，這些表現心理醫學上稱之為適應障礙，而引發適應障礙的噪音為應激源。
適應障礙是人群中常見的一種心理障礙，譚善勇表示，正常情況下，隨著噪音的消失，上述情緒反應和身體不適感也會隨之消失，因此大家不必過于擔心。但如果超過3個月至半年，癥狀依舊，就可能發展成焦慮癥、抑郁癥。
譚善勇強調，這些問題的產生和個人敏感性有很重要關系，易感素質包括，平常敏感多疑，悲觀，追求完美，做事循規蹈矩、墨守成規，不能自我放松，性格內向等等。
譚善勇介紹，適應障礙一般是指在環境改變、地位改變（新工作崗位）、突發事件（患病、離婚、喪偶）等情況下，出現的一些情緒反應和生理功能障礙。環境改變、地位改變、突發事件等就是應激源，是能產生應激反應的有害刺激。
適應障礙中，一般成人以情緒障礙多見，而青少年則以品行障礙多見。在兒童可表現退化現象，如尿床、幼稚言語或吸拇指等形式。癥狀出現通常在應激事件或生活改變后一月之內。
世界杯這一個月處于“嗚嗚祖啦”噪音環境、興奮狀態下的球迷，譚善勇給出了一些自我調養的建議：游泳、慢跑，如果出現入睡困難，女球迷可以做下瑜伽，男球迷則建議適當打打羽毛球、籃球，在活動中放松身心。
適應性障礙的心理治療，可采用支持性心理治療、行為治療、認知療法，也可用精神疏泄療法等，必要時定期心理咨詢。對抑郁、焦慮明顯者可酌情使用抗抑郁藥或抗焦慮藥物。當然，一般球迷出現的情緒反應及身體不適感，如果對日常生活、工作沒有太大影響，大可不必專門去治療。
適應障礙有哪些表現
譚善勇介紹，適應障礙臨床上常有以下幾種表現形式：
1.以情緒障礙突出表現的適應性障礙：多見于抑郁者，表現為情緒低落、沮喪、失望、對一切失去興趣，也有以緊張不安、心煩意亂、心悸、呼吸不暢等為主。
2.以品行障礙突出表現的適應障礙：多見于青少年，表現為侵犯他人的權力或違反社會道德規范的行為，如逃學、斗毆、破壞公物、說謊、濫用藥物、酗酒、吸毒、離家出走、過早開始性行為。
3.以軀體不適為突出表現的適應障礙：患者可以疼痛（頭、腰背或其他部位），胃腸道癥狀（惡心、嘔吐、便秘、腹瀉）或其他不適為主要表現，而檢查又未發現軀體有特定的
疾病，癥狀持續不超過半年。
4.以工作、學習能力下降為突出的適應障礙：患者原來工作學習能力良好，但出現工作能力下降，學習困難。
5.以社會退縮為主的適應障礙：患者以社會性退縮為主，如不愿參加社交活動、不愿上學或上班、常閉門在家，但不伴抑郁或焦慮。
南方日報記者李劼
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