夏季高溫悶熱天氣環境下，冠心病、糖尿病、 高血壓等“慢五病”存在急性發作的風險，老年人罹患營養障礙和心身疾病的幾率也有所上升。采取正確、健康的生活方式，成為老年人夏季疾病預防的關鍵。
據河北省老年病 醫院門診部副主任崔鳳云介紹，由于夏季空氣濕度大、含氧量低，加之空調冷氣刺激，很多心肺功能不好的 老人發病率提高。應經常開窗透氣、保證室內空氣流通，尤其是患有哮喘的老人要少吹空調，保持心情舒暢、忌急躁，養成午休習慣、但時間不宜過長。患有糖尿病的老人則要避免炎熱天氣劇烈 運動、忌急躁、少吃水果，通過自我調理和控制來達到理想狀態。
因為天氣炎熱，老年人食欲不振，偏向于食用蔬菜、水果等清爽類食品，造成主食缺乏、蛋白質攝入量過低的問題。“一些老人出現四肢乏力、精神不振的癥狀，檢查發現血色素特別低，可是腦CT、記憶力檢測都查不出問題。經問診得知，原來老人擔心吃得過于油膩會使血壓、血脂過高，所以刻意限制了飲食。”崔鳳云醫生提醒老年朋友，偏食等引起的貧血會造成營養障礙，危害身體 健康。
現代生活節奏加快，兒女忙于工作、疏于照顧，很多孤寡老人因缺乏關愛和心理疏導，易罹患心身疾病，厭食、頭疼、失眠、心悸等癥狀在夏季更為明顯。心身疾病是指心理社會因素在發病、發展過程中起重要作用的軀體器質性疾病和軀體功能性障礙。患者感覺出現頭疼、關節疼的癥狀，但通過物理檢查等手段卻沒有體征出現。“有的老人間斷性看急診，通常都是凌晨兩三點，癥狀就是心律不齊和房顫，在醫院待上一會兒就沒事了。平時為什么不發病？就是因為孤獨和恐懼。”崔鳳云醫生表示，通過藥物控制可以取得一定效果，但是最好的方式還是加強心理疏導、家人多關注老人身心健康。 |