心臟病具有發病率高、死亡率高、突發性高和搶救成本高、越來越年輕化等特點，被稱為“最危險病中最危險的病”，已成為威脅人類健康的最危險殺手。

    資料表明，1998年，中國有260多萬人死于腦卒中和心肌梗死，每13秒鐘心血管疾病就會奪去一個中國人的生命，而現在這個數字還在不斷攀升，其中最主要的一個原因就是沒有做好預防工作。我國心臟病專家胡大一教授認為，10個心肌梗死患者中9個可被解釋和預測。如果控制好致病的危險因素，6個心肌梗死患者中5個可以被預防。由于心臟性猝死發生突然，往往沒有時間進行救治，因此預防重于治療。

    一、從改變不良生活習慣上預防

    徹底戒煙。吸煙是冠心病死亡的主要原因。心臟病總死亡率的21%是由吸煙造成的。吸煙可使人們患心臟病的機會增加一倍以上，使死于心臟病的危險性增加70%。每天吸1—14支煙的人，死于冠心病的危險比不吸煙的高67%；若每日吸25支以上，死亡危險高3倍。戒煙后，這種危險便可逐漸降低，3年—5年可降至不吸煙的水平。

    控制體重。研究證明，超過標準體重20%，其心臟病發病的危險性增加一倍。隨著生活的改善，人們的體重在普遍增加，已有1/5的人過于肥胖，這給心臟增加了極大的負擔，如能有效地減肥，心臟病突發的危險性可降低35%一50%。

    堅持運動。喜歡運動的人心臟病突發的危險性比習慣久坐的人減少35%一55%。運動的好處是降低血壓，減慢心率，降低對人體有害的甘油三酯，增加對人體有益的高密度脂蛋白，減少血凝傾向以及降低超過標準的體重等。最好的運動是連續快速走路，一個禮拜至少走5天，一天至少運動一次，每次至少30分鐘。

    勞逸結合。有些人中年人干起工作來連軸轉,這樣也會危及心臟的健康。自古強調勞逸結合、有張有弛。只有處理好工作和休息的關系才有利于健康。

    二、提前服用心臟養護的健康營養品預防

    心臟養護的藥品很少，并且一般都是處方藥，購買和服用都很麻煩。歐美及日本一些發達國家流行一種叫輔酶Q10的心臟養護劑。近兩年才進入國內，前不久，北京百生康生物科技有限公司推出的輔酶Q10軟膠囊，以東方人的體質與生活習慣為基礎，吸取歐美輔酶Q10的優點，以從豬牛心肌中提煉的輔酶Q10為主原料，并科學配伍維生素E、蜂蠟、大豆油，成功解決了儲存難、吸收率低等難題，該產品性價比高，剛上市就在部分大中城市暢銷，是可以滿足長期服用的，安全高效的心臟養護健康品。