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一般性睡不著并不能稱為真正的“失眠”

中國虎網(wǎng) 2010/8/26 0:00:00 來源: 未知
  8月25日,中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院院長助理黃建始應(yīng)邀做客新華網(wǎng),與網(wǎng)友進(jìn)行在線交流,談老百姓應(yīng)該怎樣進(jìn)行自我診療,解讀日常生活中如何看病的問題。
 
  關(guān)于很多人關(guān)心的失眠問題,黃建始說,首先要明白什么叫失眠,一時睡不著,每個人都有。失眠有一個病理,是指難以入睡或者難以保持睡眠狀況,偶爾失眠是正常現(xiàn)象。但經(jīng)常性的失眠,并影響到工作和生活,這才叫失眠。真正的醫(yī)學(xué)健康問題,沒有什么高科技,健康大多數(shù)都是一些雞毛蒜皮的小事。偶然一兩次是不是失眠呢?首先要問你,你是不是壓力很大,你是不是半夜醒來,或者早上四五點鐘就醒來,醒來就睡不著了。你是不是超過60歲。比如你40歲,一天睡8個小時還睡不醒,你70歲,可能5個小時都不用。
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