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8月25日，中國醫學科學院院長助理黃建始應邀做客新華網，與網友進行在線交流，談老百姓應該怎樣進行自我診療，解讀日常生活中如何看病的問題。
關于很多人關心的失眠問題，黃建始說，首先要明白什么叫失眠，一時睡不著，每個人都有。失眠有一個病理，是指難以入睡或者難以保持睡眠狀況，偶爾失眠是正常現象。但經常性的失眠，并影響到工作和生活，這才叫失眠。真正的醫學健康問題，沒有什么高科技，健康大多數都是一些雞毛蒜皮的小事。偶然一兩次是不是失眠呢？首先要問你，你是不是壓力很大，你是不是半夜醒來，或者早上四五點鐘就醒來，醒來就睡不著了。你是不是超過60歲。比如你40歲，一天睡8個小時還睡不醒，你70歲，可能5個小時都不用。 |