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心情不好想想美食有助緩解壓抑情緒

中國虎網 2011/3/25 0:00:00 來源: 未知
   經常會看到電視劇或電影里,有些女孩子心情不好就大吃特吃,現實中,很多女性確實深 有同感,好像吃下了這些食物,也就吃掉了煩惱一樣。其實,這種食物有自己的名稱——慰藉食物。慰藉食物是人們對那些用來幫助緩解緊張情緒、放松神經的食物 起的名字,即通過食用喜愛的食物來達到心理上的暗示作用。
 
    慰藉食物到底有沒有用?《心理科學》雜志報道,雖然這些食物對保持身材不利,但是對心情確實是有著有利影響的。
 
    研究發現,當人有孤獨感的時候,即使只是想一想那些平時愛吃的土豆泥、雞湯、巧克力,就能變得開心起來。專家認為,這些人們從記憶中精心挑選出來的食 物,能夠讓人想起那些快樂的時光,比如童年時吃的零食和家人節日的聚餐,想起這些美好的記憶,確實能夠讓人心情變好,驅散寂寞。
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