飲食調理法

　　一般來說，感冒的恢復期至少需要7天左右。在飲食方面應給予清淡、易消化、高蛋白、高維生素飲食，蛋白要選雞蛋或豆制品，多吃青菜和水果補充人體必需的維生素，最好溫食或煮水飲，多喝水，暫不食肉類、魚、蝦;忌食生冷食品，同時，讓孩子多休息。

　　填臍療法

　　即將藥物放在肚臍上，借以發揮藥效的方法。對于風熱型感冒，可用蔥白30克，連翹15克，共同搗爛，裝入紗布包填放肚臍上，等到將要出汗時，給孩子飲少量溫白開水，以促其發汗。對風寒型感冒，用蔥白30克，生姜1片，胡椒5～7粒。將3味共同搗爛，裝進紗布包，填放肚臍上，同時飲溫白開水適量，以幫助其驅寒，促其發汗后取下。

　　握掌療法

　　一是除寒握掌法：適宜幼兒受風寒之感冒。

　　藥取薄荷、防風各15克，生姜2片(咽痛不用)。先將薄荷、防風搗爛，再將生姜搗泥調勻，加少量白開水調稠，裝在兩個7～10厘米左右長條小紗布包內，放于患兒兩掌心，外用長紗布纏好固定，約15～20分鐘放開。

　　二是退熱握掌法：適于幼兒感冒、輕微發熱或咳嗽等。

　　藥取薄荷、蓮翹各9克，橘紅6克。共同搗爛，開水調勻，分裝兩個紗布包，握法同上，即使藥物握于掌心，借以吸收藥物。

　　推捏揉擦法

　　適用于小兒感冒發熱，或者汗閉不出。藥用大蔥白100克，薄荷葉6克，黃酒150毫升。將大蔥白放在干凈的石臼里，對入溫開水200毫升，搗爛取汁倒入干凈杯中，加入薄荷葉，將燉好的熱黃酒沖入攪勻，然后用柔軟綢布或消毒紗布蘸此藥液，輕擦鼻翼兩旁，輕揉兩太陽穴、第七頸椎(與肩略平)，推捏脊柱及尾椎骨兩旁，揉擦兩肘彎、兩腿彎、兩手心。每處15～20次，切記用力要輕，力量要均勻適度。

　　敷貼法

　　適用于小兒風熱感冒。取鮮地龍10條放入碗內，撒上白糖適量，片刻后地龍因體液外滲而死，再加入面粉適量調和成膏，制成直徑為3厘米的藥餅兩枚，分貼囟門和神闕穴處，每次貼4～6小時，每日2次，連貼2～3日有效。

　　改善呼吸

　　保持呼吸道通暢對緩解孩子鼻塞、改善呼吸有一些行之有效的方法。

　　一是睡覺前用熱毛巾給患兒敷鼻子。熱蒸汽可以暫時緩解鼻塞，可讓呼吸暢通、舒服一些。

　　二是讓患兒采取側臥的方式入睡，這種睡姿可以減輕離床面一側鼻腔的壓力，使其逐漸暢通，拍拍背部促進排痰，要嚴密觀察體溫、呼吸等病情變化，必要時送醫院診治。