中國健康知識傳播激勵(lì)計(jì)劃是衛(wèi)生部自2005年推出的慢性病防控知識傳播戰(zhàn)略平臺，每年選定一個(gè)危害大眾健康的慢性病作為主題，開展一系列健康促進(jìn)活動(dòng)。2011年主題確定為骨質(zhì)疏松防治。

　　衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制局副局長孔靈芝在啟動(dòng)儀式上介紹，骨質(zhì)疏松癥是在中國排第四位的常見慢性疾病，也是中老年人最常見的骨骼疾病。在母親節(jié)當(dāng)天啟動(dòng)該項(xiàng)目，也是希望全社會更加關(guān)注女性和老年人骨骼健康。孔靈芝指出，骨質(zhì)疏松是可防可治的，關(guān)鍵要提高對該疾病的重視，及早預(yù)防，密切監(jiān)測，高危人群要進(jìn)行早診、早治和規(guī)范治療。

　　衛(wèi)生部原副部長、中國醫(yī)師協(xié)會會長殷大奎希望通過該項(xiàng)目的開展，使大眾對骨質(zhì)疏松的防治知識更加清楚。

　　中華醫(yī)學(xué)會有關(guān)專家強(qiáng)調(diào)，大眾對于骨質(zhì)疏松的防治在認(rèn)識上存在一些誤區(qū)，加強(qiáng)健康知識的傳播，可以提高公眾自我防范的意識，使骨質(zhì)疏松能夠得到更好的防治，避免因延誤治療造成嚴(yán)重后果。

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　　骨質(zhì)疏松防治九大誤區(qū)

　　補(bǔ)鈣等于治療骨質(zhì)疏松  骨質(zhì)疏松是人體內(nèi)的破骨細(xì)胞影響大于成骨細(xì)胞造成的，簡單講就是骨骼流失速度超過形成速度造成的。因此，治療不是單純補(bǔ)鈣，而是提高骨量、增強(qiáng)骨強(qiáng)度和預(yù)防骨折的綜合治療。患者應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院的骨質(zhì)疏松相關(guān)科室規(guī)范治療。

　　喝骨頭湯能夠防止骨質(zhì)疏松  實(shí)驗(yàn)證明，同量的牛奶中鈣含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于骨頭湯。同時(shí)，骨頭湯里大量的脂肪會對老年人的身體健康造成其他危害。應(yīng)注意飲食多樣化，少油，不宜多吃高蛋白質(zhì)和含有大量咖啡因的食物。

　　骨質(zhì)疏松癥是老年人特有現(xiàn)象，與年輕人無關(guān)  骨質(zhì)疏松不是老年人特有，年輕人同樣需要注意。人體骨骼中的礦物質(zhì)含量在30多歲達(dá)到最高的峰值骨量。峰值骨量越高，就相當(dāng)于人體中的“骨礦銀行”儲備越多，到老年時(shí)發(fā)生骨質(zhì)疏松的時(shí)間越推遲，程度也越輕。而很多年輕人尤其是年輕女性節(jié)食減肥，體重降下來的同時(shí)，對骨骼也產(chǎn)生了嚴(yán)重隱患。因此專家特意提示，減肥是減掉體內(nèi)脂肪，不要同時(shí)減掉骨骼的重量，最好通過適量運(yùn)動(dòng)來保持體型。

　　老年人治療骨質(zhì)疏松癥為時(shí)已晚  很多老年人認(rèn)為骨質(zhì)疏松癥無法逆轉(zhuǎn)，到老年期治療已沒有效果，為此放棄治療，這是十分可惜的。從治療的角度而言，治療越早，效果越好。所以，老年人一旦確診為骨質(zhì)疏松癥，應(yīng)接受正規(guī)治療，減輕痛苦，提高生活質(zhì)量。

　　靠自我感覺發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥  多數(shù)骨質(zhì)疏松癥患者在初期都沒有異常感覺或感覺不明顯。發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥不能靠自我感覺，不要等到發(fā)覺自己腰背痛或骨折時(shí)再去診治。高危人群無論有無癥狀，應(yīng)定期去具有雙能X線吸收儀的醫(yī)院進(jìn)行骨密度檢查，有助于了解骨密度變化。

　　骨質(zhì)疏松是小病，治療無需小題大做  骨質(zhì)疏松不只是平時(shí)的腰酸背痛而已，發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)會大大增加。一旦跌到就容易發(fā)生骨折，尤其是老年人的髖部骨折危害極大。所以，生活方式調(diào)整、規(guī)范治療和防止老人跌倒都是非常關(guān)鍵的。

　　治療骨質(zhì)疏松癥自己吃藥就可以了，無需看專科醫(yī)生  對于已經(jīng)確診骨質(zhì)疏松癥的患者，應(yīng)及早到正規(guī)醫(yī)院，接受專科醫(yī)生的綜合治療。

　　骨質(zhì)疏松容易發(fā)生骨折，宜靜不宜動(dòng)  保持正常的骨密度和骨強(qiáng)度需要不斷地運(yùn)動(dòng)刺激，缺乏運(yùn)動(dòng)就會造成骨量丟失。體育鍛煉對于防止骨質(zhì)疏松具有積極作用。另外，如果不注意鍛煉身體，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，肌力也會減退，對骨骼的刺激進(jìn)一步減少。這樣，不僅會加快骨質(zhì)疏松的發(fā)展，還會影響關(guān)節(jié)的靈活性，容易跌倒，造成骨折。

　　骨折手術(shù)后，骨骼就正常了  發(fā)生骨折，往往意味著骨質(zhì)疏松癥已經(jīng)十分嚴(yán)重。骨折手術(shù)只是針對局部病變的治療方式，而全身骨骼發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)并未得到改變。因此，我們不但要積極治療骨折，還需要客觀評價(jià)自己的骨骼健康程度，以便及時(shí)診斷和治療骨質(zhì)疏松癥，防止再次發(fā)生骨折。