專家表示，夏天人體的毛孔處于擴張狀態(tài)。此時如果環(huán)境溫度過低易導致人體受涼而引起體內血管痙攣收縮，淺層的組織器官缺血，影響局部組織新陳代謝從而導致功能的紊亂。

　　這種情況在人體處于睡眠狀態(tài)時尤甚，如果空調出風口及風扇長時間直吹人體背部或關節(jié)處，可能會誘發(fā)出現(xiàn)或加重腰肌纖維炎、頸椎病及骨關節(jié)炎等病情。

　　人在睡眠時，關節(jié)部位血液循環(huán)速度變慢，長時間的低溫會使肌肉、韌帶僵硬，從而導致關節(jié)炎癥的發(fā)生。由于頸肩背部是睡眠時最少活動的部位，因而因睡涼席引起的肩周炎及腰背痛在夏天也極為常見。

　　專家提醒，為了有效預防關節(jié)炎，人們應該不要過分貪涼是防止夏天發(fā)生骨關節(jié)炎的有效舉措。比如，夏季不宜直接睡涼席，睡涼席最好在上面墊上薄床單。使用涼席時，室溫不宜過低，否則涼上加涼很容易引發(fā)疾病。

　　此外，日常生活中應該要注意經(jīng)常打開門窗，保持通風，但要避免“過堂風”。在夏季，大家最好避免寒冷、潮濕等誘發(fā)關節(jié)病的因素，尤其是原來就有關節(jié)炎的人更應注意，要盡量選擇陽光充足、濕度適宜的房間居住，使用空調和風扇要適度。

　　小編告知：夏季司機更改警惕關節(jié)炎！

　　專家指出，夏天長時間開車，車內空調溫度調得很低，很容易因受涼引起關節(jié)問題，出現(xiàn)腕、肘及膝關節(jié)疼痛、腫脹與活動不適。經(jīng)常開車的人可能比一般的人更容易患膝關節(jié)痛，就是因在低溫駕駛室內待久受涼導致。因此，除了車內空調的溫度要適宜外，出風口也應盡量避免直吹人的肢體部位。