“桑拿天”的到來，讓身體肌膚油脂分泌得異常旺盛,每日外出都會讓我們飽受汗?jié)n粘身的尷尬，如何使肌膚變得干爽、清透呢？小編帶來身體排汗爽膚妙招，與你一起打造夏日的清爽身體肌膚。
1.沐浴清理身體汗?jié)n
水果浴：
風行海外的水果浴因其獨特的保健功能和養(yǎng)顏奇效逐漸成為了人們的新寵，新鮮的水果天然健康，像比較推崇的番茄浴、黃瓜浴和檸檬浴等。
沐浴清理身體汗?jié)n
高溫浴：
高溫沐浴可以增強新陳代謝，加速脂肪代謝。隨著水溫的增加，讓血液流動加快，促進發(fā)汗，增強排泄。除了排出身體內(nèi)毒素以外，還能夠促進脂肪的燃燒。
淋浴：
指洗澡時用噴頭把水淋遍全身，從而達到洗浴效果，也是沖走身體污垢的最常見和最實用的方法。
2.精油
眾所周知精油的揮發(fā)性很強，一旦接觸空氣就會很快揮發(fā)，可以讓空氣變得清爽，起到舒緩和振奮精神的作用。
3.著裝
盡量選擇輕薄透氣而且吸汗質地的衣服，這樣能夠有效的為你排汗，例如真絲、亞麻、純棉質地的衣服都是夏日不錯的選擇。
4.止汗露
止汗露作用就是減少汗液的分泌，因為添加了一定的香料而有清新的香味，品質較好的止汗露中還含有殺菌、消炎、清涼的成分，是夏季保持身體清爽的法寶哦。
5.小方巾擦汗
像回到童年一樣，隨手帶個小方巾，符合現(xiàn)在環(huán)保的大潮流，而且又能隨時隨地的幫你擦掉惹人煩的汗水，方便又環(huán)保一舉兩得。
6.食物排毒
毒素長期在體內(nèi)堆積，則會引發(fā)記憶力減退、面色灰黃、便秘等疾病。其實在我們常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。比如：海帶、木耳、綠豆等，采用蔬菜排毒法，既簡便易行，又無副作用，何樂而不為呢。
7.外出習慣
適當?shù)淖⒁庀峦獬隽晳T，離開空調(diào)房先適應正常室溫再外出，避免大量出汗突然遇熱容易造成感冒，夏季一定要注意忽冷忽熱造成身體不適。
8.隨時備著扇子之類的小物件降溫
隨時準備扇子之類的小物件，當你外出沒有空調(diào)的情況下，這些降溫的小物件就派上用場了，能把汗?jié)n及時的扼殺在搖籃里。
9.穴位按壓讓身體汗液快速蒸發(fā)夏季體表排汗能力增強，恰到的穴位按壓可以有效的幫助排泄水分，穴位按摩前用熱毛巾先輕敷一下舒活血脈，排汗的效果會更明顯。
10.清爽保濕噴霧降低體溫
噴霧的作用和止汗露的作用類似，除了能夠有效的抑制出汗，還可以降低體表的溫度，這樣從內(nèi)而外的減少的汗液的排泄。