一些報刊媒體、電視節目中經常看到有關種種進補講座，補這個吃那個。我想說的是“補藥豈能亂用”。補藥是兩個字，第一它是個“補”，我們該不該補，受不受補，補得對不對，時間合適不合適，劑量達到標準沒有。第二是“藥”，沒事兒活得好好的，干嘛老補，用的是藥啊！

　　我不是講一個故事，而是講一個現象。經常有孩子被媽媽領著到醫院看病，挺小的小孩兒月經來潮了，小女孩不大，身上腿上長了很多汗毛，發育太快了。這種現象現在多了起來，其中很多是補藥吃得太多太早造成的。

　　醫生一檢查，說這個孩子發育的比其他孩子提前了。提前了不是好事兒，你發育太早，好多零件配套供不上不行。就像我們蓋一個樓房，蓋完了以后沒有學校，沒有菜市場，沒有銀行醫院郵局，整個居民區住了一個月就都跑了，你蓋得再漂亮不行。同樣，孩子的生長是要配套的，看著個兒挺大，實際他的肝臟沒發育起來，解毒來不及；看得個子挺大，腦子發育得不大；心臟沒發育起來，它泵血很累，久而久之造成心臟出問題，而且孩子也疲勞。兒童期拿這些進補的藥物給孩子吃等于是拔苗助長。

　　青年人正是朝氣蓬勃的時期，八九點鐘的太陽，非要補，補得一臉疙瘩，補得一小男孩一天到晚找女朋友去，補得太早了。我說的不是笑話，都是真事兒。

　　到了中年期，也應該是精力旺盛的時期，也沒有什么大的創傷手術，一切都挺好。現在人們也不愁吃不愁穿，生活條件也好，各種商務宴請也多，營養也充足，非要補，補來補去補出毛病來了。如果說現代生活節奏快、壓力大，這種情況恐怕也不是僅吃補藥就能解決的，也要從改變生活方式的角度來調整。

　　女人被認為易血虛，故很多女性朋友常吃補血藥，但你要認真地想一想，到底是不是血虛，也許是肝郁脾虛呢！

　　老年人似乎是要補了，老年人補你也得補對了，看哪兒虛補哪兒，不虛你就別補，亂補泛補會出毛病。

　　所謂補藥，是補身體之虛，從中醫理論和中藥的藥性來講，吃補藥是需要辨證的。補藥總體來說有四類——補氣藥，補陽藥，補血藥，還有補陰藥。實際有的時候分得不是特別清楚，互有交叉的，只是以哪個為主而已。

　　舉例子說，我們想用補氣藥了，得知道哪些人、什么癥狀是屬于氣虛，如果不是氣虛，補了半天不是瞎補嗎？補不好，氣滯了，憋得疼得難受，或者氣竄氣逆，甚至再引出其他大病來，這不給自己找麻煩嘛！