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跳出健康 舞出舒暢

中國虎網 2011/10/7 0:00:00 來源: 未知

早就耳聞普陀區梅川路步行街有一個成名已久的“廣場舞池”,每天都有成百上千的市民定時聚集在那里翩然起舞。近日記者再次前往那里現場感受。

“一天不跳,渾身難受!”

傍晚7時剛到,廣場中央的鐘塔下瞬間就熱鬧起來。幾個舊音箱,一些簡單的播放器材,音樂一起,人們迅速舞動起來……

跳舞的人群分為五個方陣,最大的有近200人,小的也有50人左右。舞種相當豐富,有輕柔的形體舞,考驗體力的迪斯科,要求協調性的拉丁舞,還有需要兩人配合的交誼舞等。

瞧這頭,上百人的隊伍正隨著一曲動感版的《青花瓷》跳起了迪斯科,甩腿、轉身、擺手……不少散步經過的路人情不自禁地邊看邊模仿,有的干脆加入進去。廣場另一頭,幾十對男女正踏著舒緩的旋律跳起華爾茲,引來不少人駐足欣賞。

劉翔的母親吉粉花也是這里的老舞客,“一天不來這里跳一跳,渾身酸癢難過?!彼蛴浾呓榻B,無論是大伏天還是寒冬臘月,廣場上幾乎夜夜爆滿?!拔璋a大的人雨天都擋不住的,就躲在沿街商鋪的屋檐底下跳,還有人是從很遠的地方騎電瓶車來的,每天堅持。”記者了解到,舞客們每月會交上5塊錢,給一對提供音響設備并負責日常維護、定時擺放的老夫妻。

“跳出了好心情”

幾次采訪,記者都在廣場上看到老李,自己不跳,在一邊看。一問,原來舞隊里有他的妻子。老李的妻子退休后心里一直空蕩蕩,廣場上的“舞景”讓老李萌生一個念頭:“何不讓妻子進去跳跳?”老李告訴記者,一開始妻子總是羞澀地躲在人群后面,跟著大部隊擺擺手腳?!拔矣质恰?SPAN style="BORDER-BOTTOM: #000099 0px dotted" name="HL_TAG">陪舞’又是開導,她也漸漸放開了手腳,沒跳幾周竟愛上了這項運動?!崩侠畹钠拮犹张啃χf:“現在吃得下、睡得著,心情舒暢,比做家務效果好!”

與陶女士有同感的人不在少數。25歲的白領葛小姐每天下班回家第一件事就是換上運動鞋去廣場跳舞?!拔覀兡贻p人每天在狹小的空間里和電腦前一坐就是一整天,來這蹦一蹦,宣泄了壓力,帶來好心情?!?/P>

跳舞帶來了好心情,也帶來了好身材。小陳的丈夫在遠洋輪上工作,出長差時好幾個月都不在家。不過她自從一年前開始到廣場跳舞,心情好了,身材更好了,“老公回來見我第一句話就是‘儂現在樣子老好的嘛!’”

“交到知心朋友”

廣場里每支舞隊的方陣前都有一名 “領舞”,是舞友們自己推舉出來的 “草根舞蹈老師”,顧寶琴就是其中一位。與其他“老師”一樣,業余時間她會在網上選音樂、編舞蹈,再教給其他人。精力花去不少,卻都是義務勞動。她坦言,一是出于自己的愛好,二是因為有人惦念著她:“這種被需要的感覺真的很好!”

顧寶琴坦言,跳健身舞也是很好的社交,人們借舞蹈的機會話話家長里短?!拔覀冎写蟛糠秩硕家呀洸饺胫欣夏辏谶@交到了一些知心朋友難能可貴。有時候看個小病掛個鹽水什么的,也不用去麻煩孩子,朋友之間互相照應一下挺好的?!?/P>

不過顧寶琴也道出自己的擔憂。“不久前看到一篇文章,說跳舞方法若不對,動作不規范,效果會適得其反。我們這些人都沒經過專業訓練,就怕跳得不得當,給身體帶來了傷害還渾然不知?!辈稍L中記者也聽到不少人提出,希望街道、社區提供一些到正規跳舞機構培訓的機會。也有人建議,體育部門推出一些專門適宜于廣場舞的教材,不但讓大家跳得舒心,也跳得放心。

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