目前各種各樣的排毒養顏產品充斥著市場，減肥瘦身的需要排毒，胃腸消化不好的需要排毒，便秘的也需要排毒，還有很多皮膚黑的、長痘痘的愛美女性，也寄希望于排毒產品。實際上，排毒并不是每個人都需要的。如果不顧體質盲目排毒，小心自己的身體會“越排毒越多”。

    所謂的“毒”，就是人體在新陳代謝過程中產生的廢物和腸道內食物殘渣的腐敗產物，以及外部環境帶入人體內的有害物質。其實，人體本身的很多器官都具有化解毒素的功能。比如，肝臟是人體重要的解毒器官，它可以將血液中的有毒物質經過肝臟變成無毒或低毒的物質；腎臟可以將體內產生的尿素、尿酸、肌酐以尿液的形式由體內排出。我們人體本身已經有這么多的排毒功能，根本沒必要再服用什么排毒產品。

    現在市場上有很多打著“排毒”幌子的保健食品，其實很多都含有瀉藥的成分，長期服用會產生依賴性，甚至對人體造成不良后果。在日常生活中，只要自己的飲食合理，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，保持充足的睡眠和舒暢的心情，基本上就不需要服用什么排毒產品了。