據日本NHK網站6月13日報道，每10個成年人中就會有1個人患有失眠癥，由此便出現了很多長期使用安眠藥，并對安眠藥產生依賴性的患者。因此，日本厚生勞動省的研究部門制訂了日本首個安眠藥正確用法的指南。
由精神科醫生組成的日本厚生勞動省的研究部門表示，患有失眠癥的19%的患者都在至少4年的時間內，持續大劑量的使用安眠藥，并由此引發了對安眠藥的依賴性。
此外，如果長期使用安眠藥的話，一旦突然中斷藥物的使用，將有可能引發頭暈發抖等癥狀，這將使失眠癥的癥狀惡化。在這種情況下所產生的停藥反應被稱為“反跳性失眠”。
在研究部門于13日公布的指南中，對于如何正確使用安眠藥，規定醫生應先指導失眠患者改善生活習慣，在開安眠藥之前，要先判斷清楚長期服用安眠藥是否會引發憂郁癥等。
并且，在治療
心理和行為方面的同時，仔細詢問患者的睡眠狀態和身體的變化，并一點一點的減少藥物用量，最終達到不吃藥也能睡著的目的。
此外，研究部門還總結了40個治療中的常見問題，并向患者和醫生講解現階段最好的應對方法。
研究部門代表、國立精神神經醫療研究中心的三島和夫部長表示，“醫生不應該在患者說自己失眠的時候就輕易地給患者開安眠藥。我希望醫生能夠活用指南，找到更好的治療方法。”
因反跳性失眠而造成生活上不便的患者
長期使用安眠藥的患者如果突然停藥的話，便會患上叫做“反跳性失眠”的癥狀。這時，患者會感覺非常不安，而且失眠癥狀還會惡化。
家住琦玉縣的一名62歲的男性患者在3年前被診斷出患有失眠癥。醫生給他開了2種安眠藥。剛開始的時候他只是在睡不好的時候服用，但是由于吃完藥后就能睡好，所以在過了3個月之后，開始每晚都服用安眠藥。
他表示，每天都服用安眠藥，是因為“只要有藥就能睡好”，這種思想讓他感到非常安心，非常輕松。
但是另一方面，他漸漸感到白天更累，更沒有力氣。他怕自己太過依賴安眠藥，于是在去年5月，他在醫生的指示下，停止了連續服用了2年的安眠藥。
在停藥后的第3天，這名男子外出時突然感到頭暈，呼吸困難。而且在相當長一段時間內都無法安心外出，晚上失眠的癥狀加劇。