隨著夏季的到來，高溫與潮濕的環境給男性健康帶來了不少挑戰。這個季節，某些男/科疾病的發生率會顯著上升，對男性的日常生活、生理及心理健康都可能產生不良影響。了解這些男/科疾病，并采取科學的預防和應對措施，對男性朋友維持健康至關重要。

一、夏季高發的男/科疾病

在高溫潮濕的夏季環境下，男性的生理特點和生活習慣容易導致以下男/科疾病發生：

1、阝月囊濕疹

夏季天氣悶熱，汗液分泌增多，阝月囊部位長時間處于潮濕狀態，容易引發濕疹。這種皮膚病通常表現為局部瘙癢、紅腫，嚴重時可能出現滲液或糜爛。細菌和真菌在高溫潮濕的環境中容易繁殖，是誘發阝月囊濕疹的主要原因。

2、前列月泉炎

夏季男性活動量增多，水分流失較快，如果不及時補充水分，容易導致尿液濃縮，增加前列月泉的負擔。此外，長時間久坐、熬夜等不良習慣也會增加前列月泉炎的風險。急性前列月泉炎可能出現尿頻、尿急、排尿困難等癥狀，而慢性前列月泉炎則可能引發盆腔痛或忄生功能障礙。

3、包/皮龜/頭炎

由于夏季汗液增多，如果男性的包/皮過長且清潔不到位，容易積累分泌物，進而導致細菌感染，引發包/皮龜/頭炎，具體表現為包/皮和龜/頭的紅腫、疼痛，甚至還會影響正常排尿和忄生生活。

4、氵必尿系感染

高溫環境下，男性出汗量大，如果衛生清洗方面不到位，容易引發氵必尿系感染。常見癥狀包括尿頻、尿急、尿痛，有時還可能出現血尿或腰痛。

二、如何預防這些男/科疾病？

炎炎夏日，在日常生活中，男性朋友們可以通過以下措施降低疾病發生的風險：

1、保持私處干燥

男性朋友要注意保持私處清潔干燥，尤其是在阝月囊和會阝月部位，保持干爽是預防濕疹的關鍵。建議選擇透氣性好的棉質內褲，每日清洗并及時更換內褲，避免長時間穿著潮濕的衣物。此外，要使用溫和的清潔劑清洗身體，避免刺激皮膚。

2、規律飲水，促進代謝

高溫天氣下，應增加水分攝入，每日飲水量保持在1.5-2升左右，有助于稀釋尿液，減少氵必尿系感染和前列月泉炎的發生風險。同時避免久坐不動，多進行適量的運動，如散步或游泳，促進盆腔血液循環。

3、注意包/皮清潔

包/皮過長容易使包皮內板與龜/頭之間形成藏污納垢的 “死角”，殘留的尿液、皮屑等分泌物會在此堆積，為細菌、真菌等微生物提供理想的滋生環境。因此包/皮過長的男性朋友應特別注意包/皮清潔，定期清洗分泌物，避免細菌滋生，如果包/皮問題已影響到日常生活，可考慮就醫處理。

4、健康飲食，提升免疫力

男性朋友可以多攝入富含維生素和礦物質的食物，如水果、蔬菜、堅果和魚類，提升身體的免疫力。同時還應避免過度飲酒和食用辛辣食物，因為酒精具有較強的刺激性，會導致前列月泉血管擴張、充血腫脹，影響前列月泉的正常代謝和生理功能；辛辣食物中的辣椒素等成分，會刺激尿/道和前列月泉部位，可能引發前列月泉的慢性充血、水腫。減少酒精和辛辣食物的攝入，能夠有效降低對前列月泉的刺激，維護前列月泉健康。

值得注意的是，部分男/科疾病可能間接引發棗蟹問題。例如，慢性前列月泉炎和包/皮龜/頭炎的疼痛和不適感，會對男性的心理狀態造成影響，從而干擾忄生功能表現，導致棗蟹問題加劇。對于已經存在棗蟹問題的男性朋友，除了改善生活習慣和治療原發疾病外，也應當考慮藥物治療。

目前在治療棗蟹問題上，已經有經過臨床驗證的藥物治療手段。常見的藥物有5-羥色胺再攝取抑制劑，愛廷玖鹽酸達泊西汀片是一款強效選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，也是藥品監督管理局批準用于棗蟹治療的國產藥物。

愛廷玖具有起效快、安全性高、無藥物蓄積等特點，服用1.3小時后血藥濃度達到高峰，可顯著、持續提高忄生生活時間，增加身寸米青潛伏時間2.5-3倍，提高忄生生活滿意度，并且具有良好的耐受性[1]。

通過了解這些夏季高發的男/科疾病及其預防方法，男性朋友們可以更好地保護自己，避免這些疾病帶來的不便。健康不僅是身體的需要，更是生活幸福的基石。關注自身健康，從每一個小習慣做起，讓夏季的生活更加輕松與愉悅。

參考資料：
[1] -愛廷玖®鹽酸達泊西汀片說明書