關于腰椎病的護理,每個人都應該要清楚和了解的很多時候。治療的時候需要我們進行較為詳細的了解的。那么，腰椎病應該如何進行護理呢？相信很多人對于這個問題都不是很清楚。下面對給大家介紹一下。

1注意腰部的保暖：

應隨著天氣的變化增加衣服，尤其是秋冬兩季。注意腰背部及下肢的保暖。就能有效的預防腰背部肌肉的痙攣、緊張，而導致的腰椎病的復發。

2堅持鍛煉：

尤其是腰背部的功能及前屈、后伸、旋轉運動的鍛煉，堅持鍛煉。就能增加腰部肌肉、韌帶等軟組織的韌性及強度等，達到有效的預防腰椎疾病復發的效果。

3盡量防止腰部的扭傷及外傷：日常生活中，腰部的扭傷及外傷是導致腰椎疾病發生及復發的直接原因。盡量防止腰部的外傷及扭傷的發生，能有效的