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　　人口的迅速增長和工業的快速發展，使生態環境受到了不同程度的破壞。保護環境，減少污染已為各國所重視，我國政府目前正加大治理環境的力度。但完全治理好環境是一項較長期的工程，做為每個人則可以采取一些有效的自我防護措施，避免或減少有害物質對機體的損傷。推薦閱讀：北京白癜風專科哪里最好 北京萬國中醫院 http://www.meizhou.cn/a/yiwei/2013/0430/3033425.html

　　減少接觸有害物：盡量減少接觸化工原料，油漆涂料等，如新裝修的房子要經過3個月以上充分通風干燥后使用，接觸化學原料的工作要做好勞動防護措施。

　　減少從口進入有害物：蔬菜、水果食前要反復以凈水沖洗，以減少殘留農苭等有害物。兒童食用水果應去皮。不食用重金屬鹽超標食品，

　　減少自呼吸道進入的有害物：不在馬路或煙霧塵埃大的場所做劇烈運動。

　　減少紫外光的照射：長時間暴露在強光下應采取防曬措施，如旅游、海浴時將裸露的皮膚涂以防曬霜。臨床可見于旅游、游泳后發病的較多。

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